Cuidados básicos para o corpo #1

Uma das minhas resoluções para o ano 2012 era cuidar melhor do corpo.

Assim aqui fica alguns hábitos simples para conseguir manter uma pele saudável (retirados duma revista - nem sei qual, fiquei apenas com o recorte do artigo).

Banho Morno

O duche diário nunca deve demorar mais de 10 minutos, porque, se ultrapassar este período, estará a contribuir para a desidratação da pele, o que se reflecte num envelhecimento precoce. Por isso, a água do banho não deve estar demasiado quente.  (boa! esta também serve para poupança).

Hidratação essencial

Seja qual for o creme hidratante, o importante é evitar a desidratação. Aplique o hidratante de manhã, após o banho, antes de sair de casa. A aplicação diária de um creme hidratante previne a desidratação da pele, tornando-a mais brilhante, flexível, atraente e sobretudo, saudável. (esta já cumpria antigamente)

Limpeza a fundo

Antes de realizar os cuidados de hidratação, a limpeza da pele não deve ser esquecida, de modo a que o corpo possa ficar melhor preparado para receber as substâncias hidratantes. Para remover todas as impurezas cutâneas escolha leites ou emulsões de limpeza indicados para o seu tipo de pele.(digo eu - esta também já comecei a aplicar)

Mãos impecáveis

Não se esqueça de reservar alguns momentos, durante a semana, para tratar das mãos. Comece por cortar as unhas, retirar as cutículas e escolher um verniz com que mais se identifica. Mantenha as mãos hidratadas e nutridas, o que se reverte em bem-estar e num aspecto mais jovem e cuidado. Aplique um creme de mãos diariamente, várias vezes ao dia. (já comecei a aplicar e já noto diferença)

Remover impurezas

Todas as semanas, opte por fazer uma esfoliação suave, sem agredir nem danificar a pele, mas que consiga, eficazmente, remover as células mortas existentes na pele desidratada. Assim, a esfoliação acaba por retirar as impurezas que bloqueiam os poros e não deixam a pele "respirar".

Já tenho alguns destes hábitos, mas vou tentar ser mais cumpridora.