Novo Horário!!!!

Agora sem a redução de horário, a coisa complica-se.
Assim, já tenho preparado uns truques para tentar simplificar as manhãs.
São coisas que normalmente fazia de manhã, mas agora tenho que fazer à noite, de forma a não perder tanto tempo de manhã:
1. Preparar as lancheiras;
2. Deixar a roupa escolhida e preparada;
3. Preparar pequenos almoços;
4. Apanhar a roupa seca do estendal (como ponho as máquinas a funcionar à noite, estender tem que ser sempre de manhã);
5. Deixar a casa toda arrumada (por vezes dava-me a preguiça e arrumava de manhã)


Estas são novas rotinas a adoptar. Têm mais truques que utilizem no vosso dia a dia?

É NATAL!!!!!!!!!!!!!!

Não, não estou doida, nem me enganei a agendar o post.

Já recebi o meu Subsídio de Natal!!!!!??? Sim, o Subsídio de Natal…

Mas o vencimento do mês de Dezembro…ainda nem o vi e já vamos(quase) a meio de Janeiro. Pior, não existem perspectivas de quando vão pagar...

Ai vida difícil esta!!!!!!!!!!!! 

A administração da empresa decidiu pagar este subsídio (o de férias continua em falta). Imaginem lá porquê??? 

Pois claro!!! Foi muito mais fácil, o montante que desembolsou foi muito inferior. Claro está, o montante que entrou na minha conta bancária também foi inferior. 

E o orçamento do mês não foi feito com esta diferença.

Mas que grande merd@......

1 ANINHO!!!!

Hoje a minha C. faz 1 Aninho!!!
Já passou um ANO!!!???!!!!!Como foi possível parece que foi ontem...Como o tempo passa!


Infelizmente não vou poder passar o dia com a minha princesa. Devido ao volume de trabalho a chefe não deixou tirar o dia.


Filha, Muitos Parabéns!!!!!!!!

Resoluções 2012!!! # Finanças

Nas minhas resoluções de fim ano, as Finanças são uma das mais importantes. Este problema já se arrasta à demasiado tempo. É hora de corrigir esta situação. 
Viver abaixo das nossas possibilidades não é fácil. O rendimento mensal não é grande (e o volume de empréstimos estraga tudo).
Não contar com os subsídios para pagamentos de despesas correntes, é complicado, mas não é impossível. Se pensar bem, o ano 2011 não recebi nenhum subsídio e ainda cá estou... Se bem, que para pagar os seguros tive que recorrer ao VISA. Para evitar isso, este ano (pois não tenho a certeza se irei receber os subsídios) o melhor é fazer uma pequena provisão para estes pagamentos.
,,,,,
Assim para atingir o EQUILÍBRIO A NÍVEL FINANCEIRO as minhas medidas vão ser:
- Efectuar orçamento doméstico. 

Vou abandonar o meu antigo ficheiro em excell e começar a utilizar um novo ficheiro, que me ajude a orçamentar e não apenas a registar as despesas. ( já estou a utilizar, obrigada Mafalda S.)
- Pagar a mim primeiro
Sempre no início do mês vou colocar todos os meses 15€ numa conta poupança para mim e para o meu esposo. Colocar 15€ numa conta poupança para os miúdos. 
Vou fazer umas poupanças cá em casa. Aproveito a ideia dos envelopes, mas transformo-a. Vou fazer envelopes para colocar todos meses 5€ para : manutenção viaturas, férias, baptizado C.
- Provisionar Seguros
Para ser possível pagar os seguros sem recorrer a VISA preciso de colocar todos os meses 90€ de parte (2 seguros de carro, seguro multi riscos habitação, seguro saúde). Isto, infelizmente, no contexto actual é impossível. Vou trabalhar o meu orçamento de forma a verificar o montante possível.
- Amortizar Empréstimos
Vou colocar de parte 10€ para conseguir amortizar (um pequeno valor).
...
Os valores podem parecer pequenos, mas no meu actual orçamento (e já para não falar da crise) para a minha família é um grande esforço.
Este mês de Janeiro, por exemplo, não sei se vou conseguir cumprir com esta resolução. O orçamento já não permite mais...
Esta resolução vai ser bem complicada de cumprir...

Ementa Semana 2

A semana 1 já lá foi e por falta minha, não a publiquei. Esta semana não vai acontecer o mesmo.

2º 9/1: Costeletas Grelhadas com Esparguete
3º 10/1: Almôndegas com puré / Maruca cozida com feijão verde
4º 11/1: Massada de Camarão / Bifanas com batata frita
5º 12/1: Empadão de Carne / Solha frita com arroz tomate
6º 13/1 : Bacalhau com Natas / Moelas e Ovos Mexidos

Boa Semana e Bons Cozinhados!!!!!!!

Domingo Espectacular!!!

Nas minhas resoluções de fim de ano estava passar mais tempo com a família e amigos. Hoje fiz um 2 em 1.

Assim, juntei a minha família e uns amigos e fomos fazer um piquenique (enquanto o Inverno nos permite é de aproveitar).

Escolhemos ir à Ericeira.
Almoçamos no Parque das Merendas e ficamos um pouco por lá. Havia um pouco de areia e os miúdos gostaram muito de brincar com os brinquedos da praia.
Depois fomos ao Parque Santa Marta com os miúdos.

Foi muito bom!!! Um Domingo muito bem passado.

No regresso a casa, o R. dizia :"Eu quero fazer mais piqueniques como o de hoje".

        
Foi muito bom! Foi um tempo espectacular em família e amigos.

A repetir!!!!

Mudança!!!!!!!!!!!

Pois, deu-me para isto...
Decidi mudar a cara do meu blog...Ano Novo, Vida Nova, Blog "Novo"
E então o que acham?
Gostam mais assim ou como estava???

Não sei se repararam mas também mudei a foto do meu perfil.
Achei que estava na altura de tornar mais pessoal.

Bom Domingo!

E já está!!!!!!!!!!!!!

Pronto!! Cá em casa também já acabou o Natal!!!
Foi-se a Árvore de Natal, as Grinaldas, os Pais Natais de Decoração, o Pai Natal reciclado feito pelo R. e pelo pai.
Ficou tudo arrumadinho!!!!!

Nova atitude para o Ano Novo

Aos sábados na revista do Correio de Manhã, existe uma rubrica publicada pela Maria Helena (licenciada em sociologia, especializada em Feng Shui) que gosto de ler.


Num dos artigos de Maria Helena encontrei um sobre "Nova atitude para 2010".
Fica aqui um pequeno resumo da ajuda que o Feng Shui nos pode dar na nossa vida.


Esta é uma altura propícia para reflectir  e decidir alterações a fazer. Estabeleça os seus objectivos  e veja-se a concretizá-los, tome decisões simples e objectivas. Dê mais atenção aos que a rodeiam e terá um Bom Feng Shui a nível da sua  vida emocional. Respeite as pessoas mais velhas. Cuide melhor do seu corpo para que o seu espírito possa estar em equilíbrio. No trabalho, procure ser o melhor possível em tudo o que faz, seja mais criativo  e diversifique os interesses. Se observar o que o rodeia com mais atenção, aprenderá coisas surpreendentes! Tenha objectivos elevados e não imponha limitações à sua concretização, pois os nossos medos são mau Feng Shui. 
Acredite mais em si, utilize o conhecimento transmitindo-o aos outros e realizando coisas úteis que melhorem  a sua vida  e a de quem o rodeia.
Um hábito simples para ter bom Feng Shui é fazer a cama todos os dias. Esse gesto imprime um ar de limpeza e organização ao seu quarto, e isso faz com que o seu humor seja muito melhor logo pela manhã.


Lembre-se que um dos objectivos básicos para ter bom Feng Shui é que a organização do seu quotidiano físico resulta em equilíbrio na vida mental e espiritual.

Tentar ser Bons Pais!!!

Ontem o início da noite foi muito complicado.
Estive a pensar um pouco sobre esta situação e infelizmente cheguei a uma conclusão não muito feliz.
Cheguei a casa tarde. O marido estava de folga e tinha ido buscar o R. e a C.
Quando cheguei estavam a jogar PS2, apesar de existir a regra que é apenas ao fim de semana.
Comecei a fazer o jantar. Quando pedi para o R. por a mesa (já tinham acabado o jogo) - birra!!
E no meio de uma conversa disse-me: 
"Ninguém me deixa em paz. É na escola é aqui em casa" 
Fiquei surpreendida com o que me disse e questionei o motivo de tal afirmação. Respondeu algo que interpretei (mais tarde) como - quero fazer o que eu quero e não o que os outros querem - e virou costas e começou a brincar com um balão que estava ali perto.
Fiquei  irritada por me ter virado costas quando estava a falar com ele.
Quando o pai se apercebeu da conversa, ficou furioso. (julgo que também entra aqui um pouco de stress devido à falta de nicotina) Começou a ralhar, que era bom para ele e que fazia aquelas coisas, acima e abaixo...
Esta situação deu "pano para mangas"...R. passou o jantar a chorar e tinha o castigo de ir para a cama assim que acabasse o jantar. E assim foi. 
Pai, deveras irritado, ficou possesso comigo por estar no quarto a conversar com ele. Estalou a bomba entre mim e ele, claro (mas na cozinha). Entretanto, Pai foi ao quarto conversar com o R. e ele disse-lhe:
 "Nasceste para ser mau"!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Pai, se já estava possesso, imaginem como ficou...
Foi dar uma volta para espairecer e eu fui conversar novamente com o R. para ele entender as coisas. Quis pedir desculpa ao pai, e assim fez via telemóvel. Vim para o computador e quem aparece atrás: o R. Levei-o até à cama com a instrução de ficar deitado pois era esse o castigo dele.
Conclusão:
Infelizmente, conclui que somos pais permissivos. Facilitamos demais! O R. tem falta de regras. As regras até existem, mas são facilmente quebradas. Na tentativa de sermos bons pais acabamos por ser maus pais.
O R. está a ficar habituado a fazer aquilo que ele quer fazer e fica contrariado quando assim não é. Temos que ser mais rígidos e cumpridores das nossas próprias regras. E não balançar perante um castigo. 
Leio muito sobre este assunto e parece fácil quando falamos/lemos/escrevemos sobre ele. Mas por em prática no dia-a-dia é muito complicado...

Trabalho vs Família

Há dias difícil...Hoje foi um deles!
Para mim, por vezes, é muito complicado gerir trabalho e família. Para que sempre a ser sugada num lado e no outro.
No trabalho, inicio do ano até Junho (pelo menos) é sempre muito complicado. Fecho de Contas, Relatórios, Declarações, etc... É sempre uma altura muito estafante. Normalmente horas extraordinárias são "exigidas". Depois chego a casa e as coisas ficam complicadas. Sinto que acompanho pouco os miúdos... Esta dicotomia é complicada de gerir. 
Venho sempre a correr para casa, para tentar compensar o tempo perdido. E de manhã vou sempre a correr pois existe tanta coisa por fazer...
Estou no carro, e dou por mim a pensar- "tenho que ser mais produtiva", mas na realidade por vezes não consigo. É complicado!!! Pessoas a interromper, barulhos próprios de open space, rumores sobre o que vai ou não acontecer na empresa, programa que não ajuda, computador que fica maluco, Portal das Finanças que não abre...
Mas é assim a vida. Tenho mesmo que me organizar melhor. E acho que parte muito de planeamento. Tenho que planear melhor o meu dia de trabalho. Trabalhar por objectivos. 
Fugir às conversas do "diz que disse".
É complicado o sentimento de culpa... Sempre que acontece um dia como hoje, penso- não pode voltar a acontecer. E, lá está outra vez...
Acabei de fazer uma nova resolução para este ano: Planear o dia (e/ou semana) de trabalho, para ganhar produtividade.

Resoluções 2012!!! # Saúde

No item de Saúde das minhas Resoluções para 2012 coloquei 4 itens. Os últimos 3 estão interligados e para cumpri-los, já estabeleci as minhas pequenas metas.


EMAGRECER 8 Kgs
1. Já defini os kgs a perder por mês:

Imagem Retirada da Net

Janeiro - 1,5 Kg
Fevereiro - 1,5 Kg
Março - 1 Kg
Abril - 1 Kg
Maio- 0,5 Kg
Junho - 0,5 Kg
Julho- 0,5 Kg
Agosto - 0,5 Kg
Setembro- 0,5 Kg
Outubro- 0,5 Kg
Não, não me esqueci dos 2 últimos meses do ano. Esses vão ser para tentar manter o peso perdido
2. Escadas vs Elevador. Trabalho no piso 1 da minha empresa. O veículo fica estacionado no piso -2 ou -3 (se chegar tarde). Assim, vou retomar um hábito antigo de ir escadas.
3. Exercício Físico 3x por semana.Tenho uma bicicleta estática que adquiri o ano passado. Mas pouco uso lhe dei. Como tive que desistir do ginásio, mentalizei-me para 3x por semana (2º, 4º 6º) andar 30 minutos na bicicleta. Na semana passada, já tinha começado a colocar em prática, mas menos tempo. Esta semana já consegui os 30 minutos. Ao fim de semana vou tentar, sempre que possível, fazer caminhadas enquanto o R. anda de bicicleta.
4. Legumes. Incluir mais legumes e saladas. Com o planeamento das refeições esta parte torna-se mais fácil. Sei que não postei a ementa para esta semana. Mas ela está feita em papel. Foi falta de tempo apenas.
5. Hidratos Carbono. Arroz, Massa, Batatas, Pão, à noite não vou incluir estes ingredientes no meu prato (caso não seja possível, pelo menos, reduzir a quantidade)
6. Pão Branco. Substituir o pão branco por Pão integral ou com sementes.
7. Fruta. Os nutricionistas dizem que devemos comer 3 peças por dia. Assim, vou reduzir para apenas 3 peças. (sim, reduzir - adoro fruta e abuso um pouquinho)
8. Açúcar. Esse malandro. Vou tentar reduzir ao máximo. Vou limitar o consumo de bolachas (apenas Tipo Maria), doces, sumos.
9. Jantar de Pobre. Sempre que possível vou tentar reduzir o meu jantar a sopa e queijo fresco ou ovo cozido.
10. Refeições mais saudáveis. Reduzir o consumo de natas (substituir iogurtes naturais) entre outros.

Imagem Retirada da Net

Estas são as pequenas metas/objectivos e o plano para cumprir com esta resolução.
Como recompensa - postar e receber óptimos comentários sobre os bons resultados conseguidos. 
Outra recompensa irá ser: vestir a minha roupa toda outra vez e poder deixar os complexos em casa, quando vou à praia, gozando assim melhor este tempo.

Outra Vez!!!!!!!!

Hoje de manhã estive a ver a minha conta bancária e fiquei...

Hoje é dia 3...Sei que estamos no início do mês, mas a chefe já informou que esta semana não recebemos. "Com  Sorte" talvez para a próxima semana...
Ai!!!! Isto assim é muito complicado...
Como posso fazer o meu orçamento sem saber o que vou receber e quando?????
Só espero que no início da próxima semana já exista boas novidades....

Balanço - Orçamento para Dezembro - Desafio

Como disse aqui, tinha um desafio para o mês de Dezembro - reduzir a rubrica alimentação para 375€.


Já estive a efectuar o registo de despesas em falta de Dezembro e infelizmente, não consegui.


O total desta rubrica ficou pelos 470.11€.


Bolas!!! Tenho mesmo que me esforçar ainda mais...

Resolução 2012 - Deixar de Fumar

Quantas vezes já deixou de fumar? E quantas vezes voltou a acender um cigarro, incapaz de resistir ao vício? Deixar de fumar não é fácil, mas é possível.
Não! Felizmente não sofro deste mal. Mas o maridão sim!
Como resolução de 2012 está a tentar deixar de fumar...E decide dar-lhe uma ajuda (e para todos que também têm esta resolução para o Ano Novo) e andei a pesquisar sobre o tema na net.


Aqui ficam algumas dicas (espero que ajude, meu amor):

Imagem Retirada da Net

1. Dedique-se a 100%. Grande parte do fracasso dos fumadores que não conseguem deixar de fumar prende-se com o facto de estes não se entregarem a esta “luta” a 100%, ou seja, no fundo sabem que não vão conseguir, não contaram a ninguém, não fizeram um compromisso sério e sólido. É preciso ter um plano, escrevê-lo preto no branco, anunciá-lo no seu blogue, informar familiares e amigos, juntar-se a um grupo ou fórum de apoio. Não facilite este compromisso, pois, uma vez que estiver 100% dedicado a este objectivo, não há volta atrás
2.Tenha um plano. Esse plano deve conter um sistema de apoio, alguém com quem possa falar nos momentos mais difíceis e, claro, um sistema de prémios. Escreva numa folha o que vai fazer quando for assolado pela primeira vontade de fumar e coloque-a num local bem visível, tanto em casa como no trabalho. Se esperar por essa primeira vontade de acender um cigarro para saber como vai lidar com a situação, a batalha pode já estar perdida. Tem de estar completamente preparado para resistir a esses desejos. 
3. Conheça as suas motivações. Quando a vontade de fumar “atacar”, ajuda conhecer as motivações. Vai deixar de fumar pelos seus filhos? Pela sua mulher? Pelo seu namorado? Por causa da sua saúde? Porque quer poupar dinheiro?  Porque o seu médico o aconselhou? Tenha uma lista com todas as excelentes razões que o levaram a tentar deixar de fumar bem visível, física ou mentalmente, e lembre-se delas quando surgir aquele impulso.
4. Comece a sua luta, coloque todos os seus cigarros no lixo. É importante não ter nenhuma tentação em casa. A nossa mente é perita em enganar-nos e pode ter a certeza que lhe vai dizer “não é um cigarro que lhe vai fazer mal” e, claro, vai ser muito difícil argumentar com isso se todo o seu corpo lhe está a pedir para fumar. Apesar de ser extremamente difícil não pode ceder. Determine desde o início que não voltará a fumar, nem uma única passa, é um passo para a recaída.
5. Café e Fumar. Amigos Inseparáveis. Portanto, se você está prestes a desistir, deve diminuir o seu consumo de café.
6. Inscreva-se num fórum. Quem está miserável (neste caso porque não pode fumar) gosta da companhia de outros que estejam exactamente na mesma situação, desta forma não se vai sentir tão sozinho. Por isso mesmo, o ideal é juntar-se a um grupo de apoio real ou a uma comunidade virtual onde todos estão a tentar deixar de fumar – a partilha de experiências e sugestões é extremamente valiosa. Aqui existe apenas uma regra que deve tentar cumprir: procure-os sempre que lhe apetecer fumar, são as pessoas ideias para o convencer a não fazê-lo. Para além disso, será um grupo espectacular com quem celebrar pequenas vitórias, suas e dos outros.

7.     Tenha um sistema de recompensas. Todo o esforço que é tentar deixar de fumar pode e deve ser compensado, por isso, tenha um plano para todos os seus sucessos, principalmente depois do primeiro, segundo e terceiro dias; depois da primeira semana e da segunda; depois do primeiro mês, do segundo, do sexto; sempre que achar apropriado. E capriche nesses prémios: CDs, DVDs, livros, roupa, um par de sapatos, uma massagem, um jantar fora, um fim-de-semana num hotel magnífico… Para além disso ou em alternativa, coloque o dinheiro que gastaria diária ou semanalmente em cigarros num frasco e veja o seu “prémio” crescer de dia para dia!

8.     Atrase. Quando for assolado por um desejo, não ceda, espere e faça o seguinte: inspire e expire 10 vezes, beba um copo de água, coma qualquer coisa, telefone à pessoa que mais o tem apoiado nesta fase, escreva um post no seu fórum, dê uma caminhada… faça o que tiver de fazer, mas atrase essa cedência até deixar de sentir o desejo. Pode demorar, mais ele vai desaparecer e você vai conseguir. Quando conseguir, celebre e vença esta batalha um desejo de cada vez.

9. Substitua hábitos negativos por positivos. O que faz quando está mais stressado, ansioso ou zangado? Acender um cigarro claro. Arranje mecanismo para combater o stress: meditar, respirar profundamente, massajar uma bola de stress, apanhar ar fresco, ouvir música, ir para o ginásio… Já que está numa de desafio, aproveite para substituir os hábitos negativos por positivos.

10.      Pensamento positivo. Para quem está a tentar deixar de fumar, os primeiros dois dias são os mais difíceis – se conseguir sobreviver a essas 48 horas sem acender um único cigarro conseguiu ultrapassar a fase de “ressaca da nicotina” e o resto é força de vontade mental. No entanto, a primeira semana vai continuar a ser difícil, mas em compensação, a segunda já será um pouco mais fácil. Normalmente a partir daí, não há que enganar, basta pensar de forma positiva e confiante. Os desejos serão cada vez menos frequentes e menos fortes, mas quando aparecerem não se esqueça dos seus motivadores e principalmente de tudo aquilo que já conseguiu conquistar. Pense que vai conseguir, porque vai… afinal já tanta gente consegui deixar de fumar, porque não você?

11.   Se cair, levante-se e aprenda com os erros. Todos nós fracassamos, é normal e não significa que somos uns fracassados ou que somos incapazes de ser bem-sucedidos. Se ceder aos desejos, se voltar a fumar, não é o fim do mundo – é altura de se levantar e de voltar a tentar. É natural que um fumador não consiga deixar o vício à primeira, mas há-de chegar à sua meta; entretanto, veja onde errou, quais foram os maiores obstáculos e como pode ultrapassá-los na próxima tentativa. No entanto, não espere muito tempo para voltar a tentar – dê-se alguns dias para voltar a planear, a motivar-se e a comprometer-se. Vai conseguir. 

12. Lavar os dentes após cada refeição ou usar uma chiclete de menta. Desta forma, você irá enganar o seu cérebro ao dar-lhe informações que já terminou a sua refeição e já não precisa de algo mais. Em um par de minutos os seus níveis de açúcar irão normalizar e você irá deixar de ter necessidade para acender um cigarro.
13.Hidrate-se com água. Beba muita água, além de o hidratar a água irá ajuda-lo a reduzir a vontade de fumar. Se estiver com fome, coma. Não se deixe enganar pelas sensações da falta de nicotina.
14. Mantenha-se ocupado. Esta é talvez a dica mais eficaz para quem pretende deixar de fumar. Se você estiver focado em algo, o tempo vai passar e você nem se vai lembrar do cigarro. Se conseguir desviar a sua mente para situações que precisa de atenção extra, então você pode vencer os impulsos da falta de nicotina.

1000!!!!!!!!!!

Obrigada!!! Não acredito!! Foi tão rápido!!!
Obrigada !!!!!!!

Resoluções 2012!!!

Feliz Ano Novo!!!
Chegou o Ano Novo! É tempo de acabar com os maus hábitos do ano velho e começar com novas rotinas do Ano Novo!!
Dito isto, já acabei as minhas resoluções para o Ano Novo!!! Não são nada de extraordinário. Mais mudanças de mentalidade e rotinas. Ao longo do Ano vou fazer um Balanço sobre estas resoluções.


Seguem as resoluções, mais tarde irei postar pequenas metas e objectivos para cumprir com as resoluções deste  Ano!


EVOLUÇÃO PESSOAL

• Descobrir a mim própria
• Relaxar
• Não stressar tanto com pequenas coisas

FAMÍLIA

• Reservar mais tempo diário para estar exclusivamente com a família
• Fazer uma actividade especial todas as semanas
• Dedicar mais tempo ao marido

FINANÇAS

• Gerir melhor o orçamento doméstico, conseguindo criar poupança
• Viver abaixo das nossas possibilidades
• Não contar com os subsídios para pagamentos correntes

ORGANIZAÇÃO DA CASA

• Estabelecer rotinas diárias, de forma a evitar as arrumações de fim de semana
• Não deixar para amanhã o que posso fazer hoje

GESTÃO DE TEMPO

• Pesquisar técnicas e formas que permitam ter tempo para o que é mais importante
• Pesquisar sobre produtividade
• Efectuar o planeamento das refeições

RELAÇÕES SOCIAIS

• Falar e conviver com os amigos mais vezes

SAÚDE

• Efectuar um check-up anual (para a família)
• Emagrecer 8 kg
• Efectuar exercício físico 3 vezes por semana
• Efectuar refeições mais saudáveis

BELEZA

• Utilizar diariamente leite limpeza, tónico e creme hidratante
• Cuidar melhor do meu cabelo
• Cuidar melhor do meu corpo

AMBIENTE

• Descobrir e implementar novas medidas ecológicas

SOLIDARIEDADE

• Participar em campanhas de solidariedade social

São muitas, é verdade!! Mas não sei se é por ser Ano Novo, estou com uma convicção que este ano vai ser muito positivo e produtivo.

FELIZ ANO NOVO!!!!!!!!!!

Imagem retirada da Internet

Cumprir Objectivos!!!

Imagem retirada da net

A Mafalda S. deixou nos comentários 2 links do blog dela que são espectaculares- este e este. 

Por acaso, até já tinha lindo estes posts quando descobri o blog da Mafalda S. mas voltei a relê-los e cheguei a várias conclusões. Como acontecia com ela eu começo a cumprir os meus objectivos e depois abandonos pouco tempo depois.

Obrigada Mafalda S. agora sei onde tenho que actuar para cumprir os meus objectivos!!

1. Vou escrever as minhas resoluções a cumprir no meu blog;

2. Vou postar os meus planos e as tarefas necessárias e datas 
para os concretizar;

3. Os grandes objectivos vou dividi-los em pequenas metas 
específicas e a minhas recompensas será postar sobre os resultados 
(e espero ter bons comentários)

4. Vou tornar hábitos as minhas resoluções - vamos a ver se consigo 
cumprir com os 21 dias. 

5. Se tiver uma recaída, ou não conseguir alcançar um objectivo 
na data prevista, não vou desistir, reajuste o seu plano e delineie 
outros prazos ou tarefas para alcançar os seus objectivos. Vou avaliar 
o meu plano e se necessário reajustá-lo.

6. Vou ser optimista e acreditar em mim.

7. Vou concentrar-me nas minhas capacidades e assumir a
 minha responsabilidade pela concretização dos objectivos

8. "Comece devagar, não ambicione o seu objectivo demasiado
 rápido - Sei por experiência própria, que de início estamos
 com a energia ao máximo e cheios de vontade de começar. 
Então queremos fazer muita coisa de uma só vez". - Aqui é onde 
eu peco e muito... Assim vou começar com pequenos 
objectivos e metas,  concentrando-me no que me trará de bom 
a concretização dos meus objectivos.

9. "Seja paciente - Certamente não vai conseguir alcançar o seu 
objectivo de um dia para o outro, tem de pensar nele a longo
 prazo. Só mesmo sendo paciente é que o conseguirá concretizar." 
Outra pedra no sapato. Eu sou carneiro, paciência não é o meu forte.

10. "Aprenda a lidar com os momentos de desânimo. Na origem do
 desânimo pode estar uma recaída, ou o facto de não conseguir
 alcançar um objectivo menor na data prevista. Nestes casos reajuste
 o seu plano, delineie novos prazos ou tarefas, peça apoio aos 
que lhe são próximos, peça conselhos a alguém especializado. 
Aprenda com o fracasso e prossiga em frente."

Mudança de Hábitos #2

Devido á crise, tive que desistir do ginásio. O valor é pagar era significativo e as idas eram reduzidas. A partir de Janeiro teria mais dificuldades em frequentar pois, na maioria da vezes, ia na minha hora de almoço, devido ao horário reduzido.

Como disse aqui, tentei mudar os hábitos alimentares. 

Pois infelizmente a mudança só durou 15 dias. Depois comecei a ficar muito stressada devido ao atraso no pagamento de Novembro e esqueci a dieta.

Assim, não comuniquei os resultados da mesma. 

Mas em 2012 vou voltar à "carga" neste objectivo, aí se vou!!!

Horário Reduzido

No início de Janeiro de 2012, vou perder o meu horário reduzido.
A C. vai fazer 1 Aninho. (como o tempo voa!!!!)
Logo, vou perder as minhas 2 horas diárias referentes à amamentação.
Não me faz confusão o passar a trabalhar as 7.30h (na empresa não fazemos as 8h - por enquanto), pois praticamente todos os dias já trabalhava as horas completas, pois fico sempre para além da hora normal.( Pois, é que o horário deveria ser reduzido, mas com o mesmo volume de trabalho, é praticamente impossível.)
No entanto, o que me stressa é saber que vou ter que entrar mais cedo. O gozo das horas diárias foi escolhido por mim, no início do período da manhã e da tarde. Logo, só entro às 10h e à tarde entro às 15h. Preferi assim, pois quando foi do R., gozei as horas do fim do período, e não gozei...Pelo mesmo motivo - volume trabalho.
Mas entrar às 9h significa levantar-me uma hora mais cedo e mais stress durante a manhã. O novo horário ainda não começou e eu já estou a entrar em stress.
Vou ter que mudar algumas rotinas (que colocarei noutro post), para diminuir o stress matinal.

4 Seguidores!!!!

Fiquei felicíssima, quando me apercebi que já tenho 4 seguidores.
Não contei ao amigos nem familiares a existência do blog. Principalmente por vergonha. Não que escreva coisas tontas, mas algumas das coisas são pessoais e o meu blog funciona quase como um diário. E parece que fico sem jeito...
Mas apercebi-me que o nº de visualizações aumentava, de um dia para o outro. E para grande espanto meu, voilá, já tenho 4 seguidoras.


Obrigada do fundo do meu coração!!!!

Ainda sobre o Natal

Retirada Google

No sábado, logo às 7h da manhã, o R. acordou todo contente porque era NATAL!!!
Enquanto estava a preparar o pequeno-almoço na cozinha, ele disse, todo contente:
"Hoje vou ter uma DS!!!"
Opss!!! Pensei eu. Não comprei DS, nem faço intenções de comprar tão cedo:
1º ele ainda só tem 5 anos, e acho que é um brinquedo demasiado caro, para ele;
2º a crise também não permitia este tipo de gastos...
Então comecei a dizer: "sabes filho, o Pai Natal este ano está em crise. Não pode trazer presentes muito caros"
Resposta pronta:
"O mãe, não faz mal, pois é o Pai Natal que faz os brinquedos na fábrica dele"

Reflexões - Objectivos por cumprir

No Final do Ano, gosto sempre de reflectir um pouco sobre o ano que está a acabar: o que prometi fazer e cumpri e o que prometi e não cumpri.
Existem tópicos recorrentes que todos os anos tento corrigir e todos os no final do ano concluo que ainda não foi este ano:
- Emagrecer - nunca fui magra, mas com o nascimento dos 2 piolhos lindos da minha vida, fui ganhando uns quilinhos que teimam em não desaparecer
- Equilibrar as contas bancárias - ponto fulcral que nunca consegui cumprir em 10 anos de casada
- Família - agendar, organizar momentos em família. Penso em muitas coisas acabo por fazer nada 
- Amor - o tempo dedicado ao amor da minha vida, fica sempre para último e daí por vezes existir queixas
- Rotinas Caseiras - todos os anos me tento organizar e fica sempre "por terra"


"NENHUM ANO SERÁ REALMENTE NOVO, SE CONTINUARMOS A COMETER OS MESMOS ERROS DO ANO VELHO"

FELIZ NATAL!!!!!!!!!!

Escudo!??!!!!

Ontem o R. disse ao pai, durante o banho, que gostava de ter mais um irmão para brincar com ele.

Claro, que à hora do jantar este assunto foi tema de conversa.
Explicamos que não estava nos planos dos pais mais um irmão, que a vida estava muito difícil e cara. Que os pais tinham que dividir o dinheiro das prendas e da roupa por ele e pela mana e se houvesse mais irmãos, o mesmo iria acontecer a dividir por 3, etc...
Entretanto, o pai lembrou de comparar com o escudo...(apesar de um toque meu por baixo da mesa).
E começou a dizer o que comprava antigamente com 5 escudos e etc...e perguntou ao R. se ele estava a perceber o que o pai estava a explicar.
Ele acena que sim com a cabecita mas fica calado. 
Reflecte durante uns segundos e pergunta:
"E o escudo era para nos defender-mos??"  

O Pai Natal afinal Existe!!!!!!!!!!

E ao dia 22 de Dezembro recebi (quase todo) o meu vencimento de Novembro...

Não foi completo mas é um balão de oxigénio para conseguirmos sobreviver...

Apesar de ser uma situação muito triste, fiquei muito contente...Pois estava com receio de apenas receber em 2012... 

Pensamentos!!!

Neste momento difícil (financeiramente) que estou a passar dou por mim a pensar:

 " Todas as situações que passamos servem para nos ensinar algo na nossa vida!!!!!!!!!"

Nesta situação em concreto, sei o que tenho para aprender...

Tenho que saber gerir melhor o meu orçamento. Tenho que fazer esforços para conseguir ter um "pé de meia" independentemente do resto.

Infelizmente, nesta última década, enquadro-me no grupo de portugueses que gastou mais do que devia e podia, acima das minhas possibilidades...E agora aqui está a paga! Não é que tenha comprado muitas coisas fúteis, não! Os gastos têm sido os gastos normais de um novo casal, que ao longo de uma década montou uma casa, casou e teve 2 filhos lindos... O problema tem sido na gestão diária. Ordenados pequenos e incertos e gastos mensais mais elevados do que deveriam ser...


Todos os anos por esta altura, a conversa é sempre a mesma. Isto não pode continuar. Temos que arranjar uma solução. Temos que ter dinheiro de parte para um imprevisto. E todos os fim de ano...Estamos no mesmo! Mas para mim BASTA!!!!
O ano de 2012 tem que ser diferente a muitos níveis, e o FINANCEIRO é um deles.
BASTA de tenho que, vou tentar... promessas vãs que ficam esquecidas ao longo do ano. 
Este ano tem que ser diferente...Tenho que ter objectivos e cumprir com os objectivos propostos. 
Só assim é possível a minha própria realização pessoal...


VAMOS MUDAR!! PASSAR DE PENSAMENTOS PARA ACÇÕES. 

Pode parecer fácil, mas não é!! Acreditem que não é nada fácil!! Demoramos tanto tempo a tentar construir algo, que num segundo mal calculado, pode ser destruído...

Passar de conversa para acções para mim, devo confessar não é muito fácil. Pensando bem, passar até consigo passar, o problema é manter... Com a excitação inicial e vontade até costumo começar, mas depois manter...É mais complicado!!! Mas tem que ser!!! Tenho que conseguir auto motivar-me para conseguir...

Triste!!!

Sinto-me triste!!! Apática sem vontade de fazer nada...
Cansada, Stressada, Preocupada...
A malta diz para não nos enervamos, não stressamos, tentar ver o lado bom da vida... Mas por vezes é complicado.

Frustrante!!!!!

É tão frustrante!!!!!!!!
Felizmente não sei o que é estar desempregada. Nunca tive essa infelicidade. Não compreendo o que passam os milhares que neste momento estão desempregados. Mas, a minha situação é super frustrante...
Não estou desempregada! Não recebo qualquer tipo de ajuda do Estado (como subsídio de desemprego). Tenho trabalho e muito (até demais). Mas no entanto, tenho actualmente 3 vencimentos atrasados: Subsídio de Férias, Subsídio Natal e Vencimento de Novembro.
E continuam a exigir como se nada passasse. 
Continuamos a ir trabalhar, trabalhamos, trabalhamos, mas não recebemos... 
É muito Frustrante!!!!!

As contas por pagar! Não posso receber nada do Estado, porque tenho emprego, no entanto, não recebo!!!!!!!

Subsídio de Natal

Pois, o pior cenário parece que vai mesmo acontecer este ano...

Subsídio de Natal nem vê-lo...

A empresa onde trabalho está em crise e nem vai processar o subsídio de natal. O subsídio de férias também não foi processado nem pago.

Além de todos os problemas que se advêm da falta de 2 vencimentos, ainda existe mais um...
Quando entregarmos o IRS em 2012 como vai ser... Os cálculos são automaticamente feitos para 14 meses e com sobretaxa. Ora nós não temos... 
Acho que vou levar numa cacetada no IRS este ano!!!!!!!!!!

E as Bombas continuam...EDP

Ora, aqui está mais uma bomba para este mês...

O calorífico, as luzes acesas mais cedo devido à noite, os dias mais passados em casa devido ao frio e à chuva, o desumificador devido à humidade...
Todo junto já começou a fazer mossa...
Este mês foi mais 30.00€ em relação ao mês passado. É MUITO!!!!!!!!!!!!
Não pode ser...Tenho que reduzir este valor...

Mais uma Bomba!!!

Esta semana foi às compras ao Continente. (pois nem podia ir a outro lado, uma vez que não recebi e aqui posso comprar hoje e pagar amanhã)

E saí de lá parva com o que gastei. Tinha orçamentado 150.00€. E não é que gastei 228.47€. 

Mercearia - 77.62€

Produtos Limpeza e Higiene: 88.39€

Lacticínios e Congelados: 51.69€

E não comprei nada de anormal, como roupa ou outras coisas...

Marcas:  Continente ou É (que ainda é mais barata).

Como tinha 50€ no cartão apenas paguei 175.27€ e como tinha cupão fiquei em cartão com 22.85€... 

Agora ainda quero ir comprar o bacalhau, pois tenho um desconto de 25% em cartão.

Não sei como eu de conseguir cumprir com o meu orçamento assim...

Como é que a Mónica consegue????

E concordo com a Tânia  as coisas estão mesmo mais caras. Uma coisa que reparei foi na Papa do Continente. Antes do Verão cheguei a comprar a 3.70€. Já algum tempo que compra a 3.99€. Agora comprei a 4.14€. 

É um aumento brutal!!!!!!!!!!!

Tenho que mesmo que arranjar outro fornecedor. Eu também gosto do Pingo Doce e parece-me que em certas coisas é mais barato. Dia, sinceramente, o supermercado ao pé da minha casa, é horrível e não gosto de lá ir mas tenho que começar a habituar-me porque parece que é mais acessível. Tenho é que ter dinheiro disponível para conseguir efectuar as compras nestes sítios.

É a m.... da crise!!!!!!!!

As minhas medidas contra a crise #2

Aproveitar a água. 

Desde algum tempo que tenho utilizado algumas dicas de sites sobre poupança no que se refere a este tema. 
Assim, comecei a aproveitar melhor este recurso:


1. Tenho uma balde na banheira o qual encho com a água fria enquanto espero pela água quente. Esta água aproveito para descarga de sanita.
2. A água do banho da C. (como ainda é numa banheira pequena) aproveito para lavar o chão, junto um pouco de lixívia.
3. A água de lavar os legumes aproveito para lavar o chão, ou para, lavar o lava loiças.
4. Tenho um tabuleiro com 3 canecas e um jarro de água para bebermos ao longo do dia. Já ensinei o R. para, quando não quer beber a água toda, deitar numa planta da casa.
5. A água da máquina de secar (quando utilizo - que é cada vez mais raro) aproveito para limpeza do lava-loiças ou para o ferro de engomar.
6. A água do desumidificador é para o ferro de engomar. Ou quando tenho muita, aproveito para descarga de sanita.
7. Tenho tentado reduzir o tempo do banho, mas esta é muito difícil, especialmente agora de Inverno com o frio. Fechar a água quando estou a ensaboar, esqueçam, não consigo.
8. Desligo a torneira quando estou a ensaboar as mãos.
9. Comecei a utilizar um copo para lavar os dentes


E é com estas pequenas medidas que espero reduzir a conta da água.

Uma pequena luz no fundo do Túnel.........

E depois de uma noite desesperada a pensar o que fazer se ficar sem Subsídio de Férias, Subsídio de Natal , Vencimento Novembro e Dezembro, se a empresa fosse considerada na falência... Surge uma mensagem que trás alguma esperança, pequena mas existe...

"É assim, minha convicção (...) conseguiremos no decurso da próxima semana processar o pagamento de grande parte das remunerações relativas ao mês de Novembro."

Será que sempre vou conseguir ter um NATAL???? 

Ementa Semanal #2

Com a excepção dos dias de folga do L. (nesses dias venho almoçar com o maridão) o almoço é só para L.  


Segunda 
Almoço: Rolo de Carne 
Jantar: Almôndegas com Puré


Terça:
Almoço: Salsichas Enroladas com esparguete 
Jantar: Perna de Perú com Arroz


Quarta:
Almoço: Salada de Polvo
Jantar: Massa com Gambas


Quinta:
Almoço: Peixe Frito com Arroz Tomate
Jantar: Bifana no Pão


Sexta:
Almoço:Tortilha de Esparguete e Fiambre
Jantar: Lombos de Pescada no Forno


Como ainda está incerto, não vou prever nada para o Fim de Semana.

Bolachinhas de Natal

Eu e o R. gostamos muito de fazer bolachinhas de Natal. Assim, combinamos fazer hoje de Manhã. Como teve a tarifa bi-horária da semana (ou seja, apenas é mais barata todos os dias entre as 22h e as 8h) quando tenho que acender o forno (eléctrico) aproveito para fazer o máximo de coisas possíveis.

Assim, fizemos bolachinhas:

Aproveitei a carne picada e fiz rolo de carne. A ideia tirei daqui mas alterei um pouco. No talho tinha pedido frango em pedaços mas com os peitos à parte (aproveito para a sopa da C.). Esses peitos piquei-os e juntei à carne picada (fica mais saudável) e costumo adicionar um pouco mais de temperos do que mencionados.

 Aproveitei também a carne para fazer almondegas. Como o R. não gosta de ervilhas, costumo engana-lo. Cozo e trituro e junto à carne.

Ainda amassei pão na MFP e cozi no forno. Fiz umas merendas de queijo e fiambre. E assei uma perna de perú.
No fim da manhã já estava KO.
Mas assim já tenho algumas refeições preparadas para a semana.
Como fiz doses reforçadas ainda deu para congelar para outras semanas.


Foi o verdadeiro 3 em 1. Passei tempo com o R., tenho várias refeições, poupei luz e tempo.

Desabafo!!!!

Que a vida está cada vez mais complicada, todos nós sabemos. É a crise!!!
Mas neste início do mês estou particularmente triste... Hoje é dia 4 e ainda não recebi, nem existem perspectivas de quando vão pagar os vencimentos na empresa...
Já não estava a pensar que ia receber o subsídio de natal, uma vez que o subsídio de férias também ainda não recebi, mas não receber ordenado....
E as contas para pagar estão aí e não esperam...Se não pagar depois vêm os juros e outras coisas mais...
É muito triste...Já comecei a procurar novo emprego mas também não está nada fácil...
Desesperada!!!É como me sinto...

Filhos!!

De vem em quando acontecem algumas situações que penso " esta é boa de agendar para comentar". Mas depois o tempo passa e as situações vão ficando esquecidas. Esquecidas de tal forma, que já dou por mim a tentar comparar alguns timings entre a C. e o R. e não me lembro de algumas coisas.


No entanto, gostaria de partilhar um episódio do fim de semana passado. Sábado à noite o R. foi dormir a casa dos Avós mais o primo. Depois de uma festa de aniversário de 2:30m seria de supor que estariam muito cansados, mas devido à excitação adormeceram já tarde. 
A avó tentou que os 2 se fosse deitar...Despir pijama, lavarem-se...o normal. E quando reparou já estavam com pijamas mas sem se lavarem...E exclamou: "Então, e lavar a pilh.... e os pés?" 
Ao que o R. responde: "Não vamos lavar".
"Não vão lavar??Vão!!Vão!!!" 
Responde o R. "Não!! Só se nos apanhares" e desataram a correr pela casa toda fugindo da Avó...


É bom dormir em casa da avó!!!!!

Orçamento para Dezembro - Desafio

Como disse aqui, estive a fazer o meu orçamento para Dezembro.
Não sei como algumas pessoas conseguem gastar apenas 100€ de alimentação. 

                                                               Imagem retirada da net


Eu tenho o hábito de ir ao continente (mais de 1 vez por mês - hábito a mudar) e nunca venho com uma conta inferior a 100€.
O normal é gastar certa de 450€ por mês em Alimentação (leia-se não só alimentação, os detergentes, produtos de higiene também fica aqui - para ser mais fácil e rápido o controlo). 
Por norma, vou à praça ao Sábado comprar legumes e fruta (média 15€). A carne compro num talho comércio tradicional para o mês (cerca de 55€). 
Iogurtes, Pão, Queijo, Fiambre compro todas as semanas (nem sei ao certo o valor)
Este mês vou tentar reduzir para 375€. Não vai ser fácil, mas tem que ser...
É um encargo muito grande... E acho que se me organizar melhor, sou capaz de reduzir este valor.