Bolo Tio João

Este fim de semana também fizemos um bolinho. E o eleito foi este retirado da revista Teleculinária nº 1726.
Uma receita Económica e Fácil. Demora cerca de1h e 15 mt. Segundo a revista 599 Kcal (por fatia?!?!)
Ingredientes (8 Pessoas)
500g de açúcar ; 350g de farinha ; 150g de manteiga ; 4 ovos ; 3 dl de leite ; 2 cl chá de fermento em pó ; Manteiga para untar ; Farinha para polvilhar

1. Unte muito bem uma forma de buraco com manteiga e polvilhe-a com farinha. Ligue o forno a 180 graus.
2. Numa tigela, leve a derreter a manteiga no microondas até que fique bastante mole. Retire, junte o açúcar e bata muito bem até ficar um creme fofo e esbranquiçado. Depois junte as gemas e o leite, aos poucos, batendo sempre.
3. Adicione de seguida a farinha misturada com o fermento e bata mais um pouco apenas para misturar. Bata então as claras em castelo, junte 1/3 à mistura, mexa em, adicione o resto das claras envolva cuidadosamente.
4. Verta a mistura anterior para a forma e leve ao forno durante cerca de 40 minutos ou até ficar bem cozido. Espete um palito para verificar, retire, deixe arrefecer, desenforme e sirva decorado a gosto.
Ficou Deliciooooooooso!!!!!!!!!

Caracóis Cozidos

(editado - faltava alguns ingredientes)
Este domingo, convidamos os amigos compadres P. e I. para lanchar connosco, com a "desculpa" de vermos o final da Taça. E o lanche foi:

Pai e filho em plena acção de limpeza dos caracóis!

Ingredientes:

1 kg. de caracóis; 1 cubo de galinha Knorr ;1 folha de louro ; 1 chouriço cortado às rodelas; 3 dentes de alhos ; 2 mãos cheias de sal não muito fino; oregãos secos. Os caracóis têm que ter um cheiro a ervas secas, senão não estão capazes. Lavam-se os caracóis esfregando-os uns nos outros com bastante água dentro de um alguidar; deita-se a água fora e repete-se a lavagem por umas 5 vezes, até que a água saia limpa e cada vez que se muda a água, vamos passando os caracóis para outro alguidar para que o anterior seja bem passado por água para que fique com o fundo limpo. Colocam-se os caracóis numa panela grande com água até um palmo acima, tapa-se a panela e põe-se no lume com a chama mesmo no mínimo, para que aqueça muito lentamente, assim eles não se escondem na casca e ficam todos de fora, sem ser preciso nada para os tirar. Ao fim de meia hora, destapa-se a panela e colocam-se todos os ingredientes, tapa-se novamente (não completamente), eleva-se a chama um pouco e deixam-se cozer durante meia hora depois de ferver (os meus estiverem bem mais do que meia hora). Antes de terminar a cozedura coloca-se os oregãos. Tiram-se com uma escumadeira para uma travessa e comem-se quentes ou frios conforme o gosto.

Humm!!! Estavam deliciosos!!

Como comprei 2Kg acabou por sobrar. Congelei (com molho) para uma próxima tarde de convívio!!!!

Uma Década!!

Parece que foi ontem...mas já foi à uma década. 

10 anos de rosas (com alguns espinhos!)

2 filhos lindos!!!

Amo-te!!

Pequeno Fotografo!!!

O meu R. adora tirar fotografias. Pega na máquina e tira fotografias a "torto e a direito". Aqui ficam alguns exemplos das fotos dele:

Esta tirou a ele próprio!!!!

A irmã, o seu modelo fotográfico preferido!!!

É verdade! Esta ficou mesmo de pernas para o ar!!!!!!!!!!

Pensamentos Positivos!!!

O princípio de harmonia e equilíbrio que orienta o Feng Shui aplica-se ao ambiente físico que nos rodeia  - mas deve começar na mente.

Atraímos aquilo que pensamos. Se cultivar na mente imagens de sucesso e realização, elas torna-se-ão uma realidade.

A sabedoria oriental ensina algumas visualizações que activam nos seus pensamentos a vertente mais positiva e luminosa no seu ser, transformando a sua realidade num fluxo contínuo de abundância.

Quando estiver cansado ou com pouca energia, feche os olhos, e em silêncio, imagine um dia luminoso, em que sente o seu corpo aquecido pela luz solar.

Caminhar ao ar livre num dia de sol ajuda a recuperar energias quando nos sentimos em baixo. 

Sacuda a negatividade imaginando que são poeiras instaladas nos seus ombros. 

O pensamento negativo mina a autoconfiança. Procure a sabedoria, a força e o poder que reside dentro de si. 

A música possui a capacidade para elevar o espírito pois melhora vibração energética de qualquer local. Ouvir uma melodia alegre, vibrante basta, muitas das vezes, para afastar a tristeza e transmitir dinamismo e energia quando se sente em baixo. Evite ouvir música que a deixe triste ou melancólica, habitue-se a ouvir apenas melodias positivas!

Empadão de Fiambre

Tempo Preparação:40mt
Fácil
Barato
4 pessoas
808 Kcal
Ingredientes:
1.2kg batatas
2 c. sopa manteiga
2 dl de leite
400 g de fiambre
6 ovos
1 raminho de coentros
Sal pimenta e noz moscada q.b.

1. Descasque as batatas e coza em água temperada com sal. Retire, escorra, passe pelo passe-vite e ligue com a manteiga e o leite. Reserve. Tempere com sal, pimenta e noz moscada.
2. Pique o fiambre e reserve também. Coloque os ovos em água fria, leve ao lume e deixe cozer, durante 9 minutos. Retire, descasque e corte em rodelas.
3. Coloque uma camada de puré num tabuleiro e polvilhe com os coentros picados. Sobreponha o fiambre e uma camada de rodelas de ovo. Cubra com o restante puré e leve ao forno a 180º C até gratinar. Decore com as restantes rodelas de ovo cozido e sirva.
Bom Apetite!

Do Fim de Semana!!!!

Este sim foi um Bom Fim de Semana!!!
A afilhada veio passar o fim de semana connosco e aproveitamos para sair e nos divertimos um pouco.
Fiz as compras normais de fruta e legumes enquanto os miúdos foram ao parque brincar e depois fomos:

Andamos nos barcos no Parque Central ...

Fizemos um Piquenique no Parque da Serafina

Fomos ver a Quinta Pedagógica nos Olivais. Muito Giro!!!

Tenho que ensinar a C. O carrinho é para ela andar e não empurrar...

No Domingo como o marido foi trabalhar aproveitamos e fomos até aos avós e quando o tempo melhorou à hora de almoço deu para tomar o 1º banho na piscina...

Óptimo!!! Óptimo!!Fim de Semana!!!

Seguro Dentário

O R. está na fase de perder os dentes de leite. Mas, os definitivos estão a começar a nascer sem os de leite caírem...

Como, já tínhamos reparado nesta situação tentei marcar uma consulta para arrancar esse dente. Mas as consultas era 60€/70€/80€, e dependia depois da anestesia, RX, etc.

Tenho Seguro de Saúde, mas não tenho a cobertura de Estomatologia, logo teria que suportar o custo total.

Então, pesquisei, informei-me e efectuei um Seguro Dentário. 

Fiz seguro para mim e inclui a ele, sem custo adicional. Assim, vou pagar 5.50€ por mês.

A grande vantagem neste tipo de seguro são os actos médicos sem custo ou sem co-pagamento por parte do segurado, nomeadamente em actos de prevenção (selantes de cavidades dentárias, aplicação de flúor e limpeza dos dentes) e diagnóstico (consulta para orçamento e radiografias). Outros tipos de tratamentos, como restaurações de dentes, desvitalizações e extração de dentes contam com um co-pagamento muito inferior aos praticados em clínicas dentárias com atendimento exclusivamente particular.

A desvantagem do seguro é em relação à outros tipos de tratamentos, como as próteses dentárias (próteses fixas e removíveis), implantes dentários e tratamentos estéticos. A tabela de co-pagamento por vezes apresenta custos muito superiores praticados em médicos dentistas particulares.

Azar dos Azares!!! Marcamos consulta fomos a dentista (muito simpática!!!) mas disse que não iria arrancar porque o dentinho já abana...E não cobrou nada...(raios nem precisava de fazer o seguro e gastar dinheiro!!!)

Mas a Sra. Dra. deu grandes elogios aos dentinhos do R. (Ah mãe babada!!!!)

Meu eu Verdadeiro

Já algum tempo que não lia o meu horóscopo no Sapo. E hoje por acaso, fui ver. Gosto da Vera Xavier. E esta é a minha previsão para a semana. Gostei. A Vera faz-me sempre pensar:

Vamos falar da mente? Já há algum tempo que não falávamos. Escondemo-nos por detrás de uma máscara aceitável pela sociedade, talvez por acharmos que não vamos ser reconhecidos por aquilo que somos genuinamente e preferimos esconder-nos a OUSAR… na vida, no trabalho e no amor.
“O que poderá acontecer se eu decidir mostrar o meu eu verdadeiro?”

Só de pensarmos na possibilidade de sofrer uma rejeição ficamos apavorados e preferimos continuar a asfixiar o que de melhor temos… mas mais tarde ou mais cedo vamos ter que parar. Sabe o que é ser livre? Sabe a que sabe a liberdade? Ser livre é usar a nossa inteligência ao serviço de sentimentos bem maiores que o medo, ser livre significa Amar com inteligência a vida, sem tabus e nunca aceitar ou acomodar-se ao que não o/a faz feliz.

O Ás de Espadas vem também revelar que há conversas que não podem ser adiadas. Lembre-se de que a verdade nunca poderá ser dita se não for acompanhada de uma boa dose de sensibilidade e cuidado porque poderá tornar-se crueldade.

Novo Desafio e Nova Poupança

Obrigada pelos comentários do post de ontem.
E já decidi. Vou aproveitar a vossa dica e fazer uma poupança extra com este montante. Realmente é verdade.
Não custa, pois já estou habituada a dispor daquele montante e tenho uma poupança adicional para "o que der e vier".
Este mês comecei parte daquilo que me tinha proposto em Janeiro. Poupanças...
Aproveitei o esquema dos envelopes (para os pagamentos não me ajeito muito mas gosto para as poupanças) e efectuei 3 envelopes: IMI, Seguro Auto, Seguro Saúde (pago trimestralmente).
Em relação ao meu orçamento (e apesar de já ser dia 8) tenho orçamentado para mercearia 275.00€.
É complicado eu sei....Ainda em Abril gastei 355€. Mas estou confiante.... Tenho o meu orçamento mais controlado e espero conseguir-me orientar melhor com as compras.
Até agora já gastei 100.00€.
Já só falta 175.00€. Mas estou confiante.

Crédito Habitação

E o mês de Maio trouxe...uma descida na prestação do Crédito Habitação.

A minha prestação desceu....

32,00€

Pode parecer pouco, mas é uma grande poupança....

Finalmente Boas Notícias!!!!

Objectivo não Atingido!!! #3

Pois...Mais uma vez, objetivo não cumprido...

O final do mês de Abril trouxe o peso de 63.7kg. ou seja, praticamente o mesmo que tinha em Março.

Os aniversários aliados ao cansaço e falta de vontade de me levantar mais cedo para andar de bicicleta dá nisto...

Mês de Maio, é o mês do Coração... Espero, não...Vou fazer mais exercício...

Objectivo Maio : 2Kg = 61.7 Kg...

Vamos lá atingir os objetivos traçados. Será que é desta???

FELIZ DIA DA MÃE!!!!!!!

Bacalhau à Maria da Fonte

Na 2º feira uma colega de trabalho deu-me um montão de revistas de culinária (deviam de ver a minha alegria, parecia uma miúda pequena com um novo brinquedo)

Gosto muito de revistas de culinária e andava doida por comprar mais uma...
A receita abaixo é retirada de uma dessas revistas, Ementa da Semana nº 196 (Julho2009), todos gostamos mas o maridão adorou.
4 Pessoas
Preparação: 1 h
Grau de dificuldade: médio
Custo: médio
Ingredientes:
4 postas de bacalhau, demolhadas
1 dl de azeite +1 fio de azeite
2 cebolas, em rodelas
2 dentes de alhos picados
1 Kg Batatas
1 dl de leite
1 c. sp. farinha
2 ovos
1 c. chá de mostarda
1 cálice de vinho do Porto
sal e pimenta q.b.
azeitonas q.b.
farinha para polvilhar
Óleo para fritar
1. Escalde as postas de bacalhau em água a ferver, polvilhe-as com farinha, sacuda-as e aloure-as no azeite quente de ambos os lados.
2. No mesmo azeite, aloure as cebolas e os alhos e retire do lume. Descasque as batatas, corte-as em cubos e frite-as em óleo. Escorra-as e tempere-as.
3. Disponha metade da cebolada num tabuleiro, coloque o bacalhau e as batatas por cima e cubra com o resto da cebolada.
4. Misture o leite com a farinha, os ovos, a mostarda e o vinho do Porto, tempere com sal e pimenta, passe por um passador e deite sobre o bacalhau e as batatas. Regue tudo com um fio de azeite e leve ao forno, a 180º C durante 20 minutos. Retire, espalhe por cima azeitonas e sirva.

Parabéns Pai!

Hoje o meu pai faz 65 anos!!!!!!!!!!!!!!!

65?!?!?!  Já está prontinho para Reforma!!!!

Parabéns, Pai!!!!!

Truques básicos para os cabelos

Existem truques básicos para homens e mulheres terem um cabelo bonito e saudável:

• Uma boa alimentação é muito importante para um cabelo bonito e bem tratado;
• Lavar o cabelo periodicamente também , mas não é aconselhável uma lavagem diária, excepto se for muito oleoso, pois o excesso de oleosidade não lhe faz bem;
• Utilizar champôs e amaciadores adequados a cada tipo de cabelo, existem grandes diferenças entre marcas e variantes de produtos
• Deve-se mudar periodicamente de champô, para que o cabelo não se habitue a um determinado princípio activo, o que faz com que perca brilho e fique sem vida;
• Evitar o uso excessivo de secador e placas quentes
• Qualquer cabelo precisa de uma hidratação periódica

Polémico Dia do Trabalhador e Novo Desafio!!!

Hoje é feriado! Mas é feriado para alguns. Outros têm que trabalhar.

Existe profissões em que não existem feriados: médicos, enfermeiros, polícias, etc...

Mas existem profissões para as quais não faz sentido algum trabalhar nos feriados e especialmente neste!

O gozo deste feriado é um privilégio dado ao trabalhador! Não deve ser retirado...

Sou sincera! Ontem fiquei a saber da promoção do Pingo Doce no meu local de trabalho. E, como milhares de pessoas pensei em aproveita-la. 50% de desconto, é muito tentador...

No entanto, resisti e compromete-mo-nos em família de não efetuar compras neste dia. Não faz sentido! É explorar o trabalhador.

Como já sabem, o meu esposo trabalha por turnos tendo que trabalhar ao fim de semana. E desde que assim acontece, tenho notado a diferença no convívio familiar. É complicado! O tempo em família é perturbado!

Por isso compreendo e familiarizo-me com o que a Ana postou aqui. Não me interpretem mal!! Dou graças ao fato de ter um emprego! Ter dinheiro no fim do mês! Mas trabalha (e passo a publicidade) no Leroy Merlin! Qual é a necessidade de estar aberto hoje? E no domingo de Páscoa? E já agora, todos os Domingos?

Sinceramente, nunca me tinha desafiado para...mas concordo com a Ana. A partir de agora, ao Domingo não frequento supermercados e/ou hipermercados.

Tenho a certeza que me consigo organizar para permitir cumprir com este desafio.

Quem sabe, pode ser que algumas das grandes superfícies deixam de abrir ao Domingo....

Feliz Dia do Trabalhador!!!

Para quem tem o direito a gozar, como eu, BOM DESCANSO!!!!

Mudanças!!

Infelizmente, considero-me uma pessoa desorganizada.
Pessoalmente e profissionalmente. Este é um defeito que ando à algum tempo a tentar corrigir...mas não é fácil. Está intrínseco na minha pessoa!

Por vezes ( e infelizmente não tão poucas assim) dou por mim à procura de objetos perdidos, tenho projectos inacabados, tenho dificuldade em gerir tempo gasto nos projetos, dificuldade em me concentrar...etc.

Sendo a minha desorganização um factor de irritabilidade e fadiga afectando a qualidade de vida estou continuamente à procura de estratégias para combater a desorganização.

No meu local de trabalho estamos distribuídos por ilhas ( 4 secretárias juntas separadas, 2 a 2, por um pequeno vidro frontal.)
Esta semana, com a saída de uma colega (não renovação de contrato), a chefe ordenou que os 2 colegas que restam nessa ilha fossem alocados nas restantes ilhas incompletas. Após esta conversa apercebemos que por ironia as ilhas estavam constituídas por 2 homens e 2 mulheres (frente e lado). Na minha ilha, a colega feminina e eu estávamos lado a lado. E por brincadeira sugeri trocar de lugar para ficar homem, mulher, homem, mulher. Mas depois comecei a pensar a sério nisso. 
A mudança é por vezes muito mal encarada, mas acredito que devemos ter mudanças na nossa vida. As mudanças são positivas.
E a juntar a isso, as conversas iriam diminuir (com a colega do lado - estava ali mesmo à mão, não é?)  a visão do espaço circundante iria diminuir (estaria virada no sentido contrário as colegas que criam normalmente mais alarido). E decidi mudar...
O que ganhei com esta mudança? 
Mais concentração! 
Menos desperdício de tempo no trabalho, significa menos necessidade de horas extraordinárias, logo menos tempo roubado à família.

A mim, parece uma óptima mudança!!!! E espero começar a ver os resultados.

Poupar Água dos Banhos

Como medidas de poupança são sempre boas e este recurso natural é muito importante e escasso, aqui fica (em género de actualização deste) as minhas medidas para poupar água.


1. Tento coordenar os horários do banhos de forma na família de forma a que exista o menor tempo possível entre cada um, assim, a água demora menos tempo a a aquecer e menos litros são "desperdiçados";

2. A C. ainda toma banho nestas banheiras. Assim aproveito a água do banho dela para descargas das sanitas. Por vezes, também para lavar o chão juntando um pouco de vinagre;
3. Tenho um balde e um garrafão de 5 lt na banheira. Por vezes, coloco água num outras vezes noutro. O motivo? A água do garrafão sai directamente da torneira, logo água limpa que posso utilizar para regar plantas ou numa emergência de falta de água. A água do balde fica no chão da banheiro enquanto tomo banho e acaba sempre por encher com a água que vai caindo. Esta apenas utilizo para evitar descargas da sanita ou lavar o chão (juntando um pouco de vinagre novamente);
4. Não consigo utilizar o copo para lavar os dentes. Não fui habituada e normalmente encho e esqueço-me e vou à torneira. É escusado. No entanto, a torneira fica fechada enquanto lavo os dentes;
5. Lavo o loiça à mão. Desde que utilizo este método forçado que noto que a conta da água diminuiu 2/3 €. Sei que não é muito, mas juntando à diminuição da conta da eletricidade no fim do ano ainda é uma boa poupança.

25 de Abril

Hoje comemoramos o 25 de Abril!!!!

Tenho muito respeito por este feriado. Não que seja muito nacionalista, mas respeito o seu significado.

LIBERDADE!!!!

Vivemos num país livre. Podemos dizer o que nos passa na cabeça, coisa que antigamente não acontecia. Como é óbvio não vive essa época (ainda bem!!!) 

Mas infelizmente acho que as pessoas se esqueceram duma máxima : 

a minha liberdade acaba onde começa a liberdade do outro!!!

Hoje em dia, as pessoas tornaram se más e não respeitam a liberdade dos outros. Criticam maliciosamente sem tentar compreender e enquadrar as situações. Tomam as pessoas de parte e não as respeitam minimamente.

Não gosto!!! Acho que a má língua se tornou demasiado má... É claro, que de vez em quando, também faço um pouco...é "natural"!!!Mas existem limites e respeito!!!

Fui só um desabado! 

VIVA A LIBERDADE COM RESPEITO!

Cuidados básicos para o corpo #2

Se os cuidados com o corpo lhe parecem difíceis de concretizar, saiba que poderá começar pelos seguintes 5 rituais de beleza:
Tónico Facial
Aplique o tónico facial depois do leite de limpeza e antes de utilizar o creme de dia ou de noite
Máscara hidratante
Faça uma máscara hidratante, uma vez por semana, para aliviar o cansaço e o desgaste da pele.
Leite de Limpeza
Limpe a pela do rosto de manhã e à noite, todos os dias.
Esfoliação
Aposte num tratamento esfoliante ao corpo, uma vez por semana, de modo a libertar a pele de todos as células mortas que dão um aspecto baço e sem vida.
Banho a vapor
Liberte o corpo e a pele de toxinas nocivas acumuladas ao longo da vida, com o recurso a um banho de vapor capaz de proporcionar uma grande sensação de alívio e bem estar.

Nova Amiga!!!

Este fim de semana cumpri com uma das minhas resoluções para 2012:

RELAÇÕES SOCIAIS

• Falar e conviver com os amigos mais vezes

Ao fim quase de 4 meses dediquei um pouco do meu tempo a conviver com amigos.

Finalmente, combinei um café com a Mónica. Tivemos 1 hora à conversa, a nos conhecermos. Adorei... Tinha ficado muito mais tempo não fosse as coisas que ainda estavam por fazer.

Saí com a sensação maravilhosa de ter feito uma nova amiga.

Temos que repetir...

Tenho que dedicar algum tempo para os amigos, coisa que ainda raramente acontece, mas como provou este fim de semana, tem que acontecer mais vezes.

Doar!!!

Recebi esta semana este e-mail :


Olá Mamãs, 
A Andreia está grávida de 7 meses e vive na Estação do Oriente ... é sem-abrigo. Por amor a este bebé, está na rua. Ela poderia estar em casa dos pais mas para isso teria de ter um feito aborto. A situação é delicada e não estou aqui para criticar/julgar. 

Ter opiniões é fácil mas isso interessa a este bebé que nasce já em Junho?

Este bebé precisa de tudo. As assistentes sociais estão a tentar arranjar-lhe um tecto.

Eu e a Antónia estamos a angariar bens para este bebé, roupa, artigos de higiene, etc. Se tiver borboto ou uma manchinha, não faz mal.Por isso, se tiverem artigos de bebé entrem em contato comigo [maesdetransicao.amadora@gmail.com] pois precisamos de ter tudo até ao final de Maio.

Muito obrigada por ler, mandar bons votos e ajudar! 

P´las Maes De Transicao Amadora,

A roupa de bebé que a C. usou já tinha quase 10 anos (o R. usou a mesma). Era roupinha que tem vindo de primo para primo entre a nossa família. E a maior parte dela até já dei para uma cunhada mais nova que ainda espera ter mais filhos. Mas ainda tinha na minha posse algumas coisas que tinha emprestado à minha irmã. E entrei em contato e já combinei dar as roupinhas, um carrinho e mais umas coisas que tenho cá em casa e que já não uso.

Mas posso dizer que a sensação era maravilhosa quando estava a preparar os sacos para entregar...(e é uma otima maneira para destralhar!!!)

Se mais alguém estiver interessado é só contactar pelo email...

Pequenos Truques

Sei que não sou exemplo para poupança, no entanto, tenho adoptado alguns truques para conseguir poupar nas compras. E quando não os pratico, noto bem a diferença:

1. Ir as compras sozinha e sem grandes pressas. Indo sozinha não existe umas melguinhas a dizer, mãe compra isto e aquilo e mais isto...Por muito que diga que não, cedo sempre em alguma coisa. Se não for com pressa, acabo por comparar melhor os preços e/ou quantidades;
2. Ter lista de compras e ser lhe fiel. Fazer a lista das compras antes ajuda e muito. Evita-se de comprar isto e aquilo que afinal até tinha em casa. O problema é que não me consigo manter fiel e apenas trazer o que está na lista.
3. Previsão de gasto. Se antes de fazer as compras tiver orçamentado um valor para as mesmas, consigo sempre gastar menos do que quando não orçamento (compra-se sempre mais uma coisinha desnecessária)
4. Controlo do valor acumulado. Conforme vou fazendo as compras vou tentando somar os preços. Fico com uma ideia do que vou pagar (e se estou acima ou não do orçamentado) 
5. Talões e descontos. Tento sempre usufruir o máximo dos talões e descontos. Mas sem grandes exageros e nunca comprando coisas que não preciso. P. e., tenho um talão de desconto para fraldas marca Dia. O preço normal é 12.99€ por 100 fraldas, mas com o talão de desconto fica em menos 3.25€. Antes do fim do mês vou comprar outro pacote. Fica já para o próximo mês.
6. Comparação de preços. Tenho alguns preços na memória, mas outros não. Costumo andar com 1/2 talões de compras na carteira para ir verificando os preços quando vou aos supermercados.

(Agora lê bem o que escreveste para pores sempre em prática - só tens a ganhar!!)

Evitar o mau comportamento!

Comprei já algum tempo um livro numa promoção cuja título é: DEZ REGRAS PARA SER BONS PAIS.
Gosto de ler sobre este tema, pois penso que temos sempre tanto a aprender do que diz respeito a educar os nossos filhos.
No entanto as regras constantes no livro são erros a evitar. E ao lê-lo pareceu que tinha coisas muito interessantes que gostaria de partilhar.

Evitar o mau comportamento das crianças

Todas as crianças querem atenção. 

As crianças desejam captar atenção positiva por parte dos pais. Adoram que os pais as elogiem, mas no geral, preferem que estes gritem com elas ou que as corrijam do que as ignorem. As crianças não aceitam ser ignoradas. 
Infelizmente, muito pais são apanhados na azáfama do dia-a-dia e esquecem-se de elogiar os seus filhos quando estes estão no caminho certo e se portam bem. Em vez disso, esperam até que as crianças façam algo de errada para então lhes prestarem bastante atenção. Com efeito, o processo exige que as crianças se portem mal para atrair a atenção dos pais.


Dar atenção é recompensar. Como mãe/pai, temos as possibilidades de escolher se focamos ou recompensamos o comportamento positivo dos nossos filhos, ou se nos concentramos primeiro no comportamento negativo. 
Pode ser necessário algum esforço inicial para refocar a nossa atenção para os comportamentos positivos, mas esse esforço trará resultados extremamente positivos no que respeita a uma maior complacência e a uma criança mais feliz e mais saudável.


Dicas para dar atenção positiva:

• Recompense as crianças através do elogio de comportamentos positivos em vez de comportamentos negativos;
• Recompense comportamentos específicos em vez de fazer elogios gerais;
• Tente "apanhar" as crianças a portarem-se bem e elogie esse comportamento;
• Fragmente um comportamento desejado em pequenos passos, elogiando cada passo;
• Por vezes, pode ser necessário elogia a ausência de um comportamento negativo. 

Dicas - Pequenas Ideias #3

Aqui ficam mais umas pequenas dicas que vi em revistas e queria partilhar convosco (mas ainda não as experimentei todas):


Manter o pão fresco - Para conservar o sempre pão fresco existe um truque muito simples. Basta lavar uma batata com casca, secá-la muito bem e colocá-la junto do pão no cesto ou lata em que vai ficar guardado.


Forno bem limpo - Para que o forno fique impecável, proceda da seguinte forma: misture bicarbonato de sódio, sal, água quente e vinagre. Limpe o forno com uma esponja e remova o produto com um pano. Ficará a brilhar.


Banheira sempre a brilhar - Se as paredes da sua banheira estão amareladas, experimente polvilhá-las com sal grosso e vinagre quente. De seguida, esfregue bem e vai ver como a sua banheira vai ver como a sua banheira vai recuperar o brilho perdido.


Espelho que não embacia - Se quer que o seu espelho não fique embaciado depois de tomar o seu banho, experimente passar um pano com glicerina. O espelho não irá embaciar durante uma semana.

Relacionamentos e Feng Shui

Aqui fica mais um excerto dos textos publicados pela Maria Helena na revista de Sábado do Correio da Manhã. Sinceramente ainda não experimentei, mas está na minha lista.


A energia negativa à nossa volta é o suficiente para aumentar a nossa tensão interior, fazendo com que a descarreguemos nos que nos estão mais próximos. Quem nunca descarregou no parceiro a irritação de um mau dia de trabalho? Mas ao acumularmos zangas enfraquecemos os nossos relacionamentos. Assim, aqui ficam algumas dicas para afastar a energia negativa e atrair a positiva.

• Exponha diariamente as almofadas e o edredão à luz direta do sol antes de fazer a cama. A energia positiva solar ficará impregnada na cama;
• Queime incenso purificador de alecrim, sândalo, alfazema ou arruda e circule com ele no sentido dos ponteiros do relógio em torno da cama, criando uma barreira que mantenha o mau Feng Shui afastado;
• Limpe o espaço envolvente da cama, assegurando que não acumula tralha, como roupa velha ou livros
• Uma vez por mês, deite um pouco de açafrão numa garrafa com água e use-a para borrifar o espaço onde a cama de encontra, enquanto anda à volta da mesma dando 3 voltas no sentido dos ponteiros do relógio; (a minha cabeceira da cama está encostada à parede - não sei bem como resolver esta)
• Evite ter espelhos a reflectir directamente a cama de casal;
• Ative o canto Sudoeste do quarto, mantendo-o bem iluminado e colocando nele cristais de quartzo rosa para reforçar o Elemento Terra e estimular a relação com o seu par. 
• Pode borrifar as divisões da casa com água quando sentir o ar muito carregado.
• Coloque um recipiente com água à luz da Lua Cheia e, no dia seguinte, use-a para encher uma jarra, onde deve colocar 7 flores diferentes e colocar no quarto (assim, aproveita a energia lunar para ativar o romance)

Ementa Semana 16

E como prometido é devido aqui fica a ementa para esta semana.

2º Feira : Quiche com Arroz e salada
3º Feira : Bacalhau com Natas
4º Feira: Almôndegas com esparguete
5º Feira: Lulas guizadas com puré
6º Feira: Rissóis com Arroz e Salada

25 000!!!!!!!!

Não queria deixar passar este número! E também reparei que o nº de membros aumentou, já somos 71!!!
Obrigada pelas visitas, pelos comentários e pela vossa atenção e dedicação!
Bom Domingo!!!
E OBRIGADA!!!!!

Abril....

Abril... Águas Mil!!!!
Pois parece que o ditado está mesmo certo!
E hoje que preciso de ir à rua com os miúdos atrás.... Detesto. Prefiro estar em casa nestes dias....

Tentar criar Rotinas #3

E como não 2 sem 3....
O criar rotinas novas para mim vem também acompanhado de mudanças de hábitos.
Mudança de Hábitos e de Mentalidades.
E porquê? Porque a cabecinha desta moça ainda acha que sair cedo (a horas) não é o correto. Um bom trabalhador tem que dar tempo à casa (parvoíces mas como vou assim que me "formataram" no 1º emprego - que durou 9 anos). Este é um hábito que terá que mudar.
Mas com este vem outro que é chegar tarde...Não é que chegue muito tarde, mas por vezes, chego às 9:05/9:10 e é o suficiente para me sentir culpada e não sentir que posso sair cedo.
Ora, saindo tarde ao fim do dia, atraso tudo em casa. Se sair cedo as coisas vão fluir muito melhor. E deixo de andar stressada e a correr feito uma doida por causa dos horários do R.
E aqui fica um novo objectivo para o ano 2012 (será que mesmo novo!!!!):
Cumprir horários - De manhã tenho que sair às 8:30h (nada de sair mais tarde); ao fim do dia a hora de sair será 17:50h. (17:30 é mudança demasiado radical para mim)
Para criar este hábito esta é a melhor altura. O pico do trabalho já foi. Não significa que não tenha trabalho, tenho e muito, mas dá para organizar melhor.


Obrigada pelos conselhos que me deixaram ontem. São óptimos. 
A maior parte dos conselhos deixados, praticamente já os pratico. Já simplifiquei e muito os bonecos em cima dos móveis; faço (quase sempre) uma lista do que vou comer durante a semana (post que vou voltar a publicar); a loiça é lavado todos os dias e como todos os dias laço também estendo (de manhã) e apanho e dobro a que não vou passar e arrumo e a que vou passar fica num tabuleiro (outra hábito a manter que já postei sobre ele anteriormente). Mas existem umas ideias que vou tentar implementar nas minhas rotinas. Obrigada pela ajuda.

Tentar criar Rotinas #2

Continuando com o post de ontem (e peço desculpa por estar sempre a bater neste "ceguinho")!
Estou a tentar organizar-me de maneira a encaixar as tarefas domésticas durante a semana, de forma a ficar com o fim de semana mais livre para descansar e curtir os filhotes.
Mas na tentativa de criar uma lista, deparo com algumas dificuldades: quando fazer as tarefas?

• Saio de casa de manhã (8:30h - se não me atrasar) e só regresso às 19h (continuo a não conseguir cedo). Nos dias da natação do R. só chego às 19:45/20h.
• O marido quando está de folga ou num turno diurno, vai com o R. à natação, mas quando não pode tenho que ser eu.
• Marido trabalha por turnos, não dá para programar certinho, porque os rotinas alteram um pouco devido aos turnos dele;

A hora de almoço é passada na empresa, com a excepção de quando o marido está de folga. Nesses dias, normalmente venho almoçar a casa com ele e com a C. ou almoçamos em casa da minha mãe. Mas como só tenho 1h de almoço e demoro 15 mt em cada viagem, não dá para aproveitar. (não posso fazer como tu Mãe ao Quadrado)

É praticamente impossível fazer as tarefas quando chego a casa, pois os filhotes não permitem (e também tenho que lhes dar um pouquinho de atenção).

Normalmente tento fazer as tarefas depois dos miúdos estarem deitados. Por norma, deito a C. às 21h e o R. 21:30h. (aproveito estes 30m para brincar um pouco com ele - sozinho)

Mas, existem dias que depois de os deitar eu própria já estou "pronta" (cansadíssima) para dormir também (como aconteceu ontem!).

E não posso deitar-me muito tarde, porque se não no dia seguinte, custa ainda mais (como ontem)... (preciso de dormir 8h - mas normalmente não consigo).

Resumindo, estou muito confundida sobre o meu estabelecimento de Rotinas...

E vocês como fazem? Têm mais boas dicas?

Tentar criar Rotinas

Este tema não é novo!!!!
Já algum tempo que ando a tentar efectuar algumas rotinas semanais para depois no fim de semana, poder gozar os meus 2 amores e quando possível o maridão...
Mas no entanto, é um tema que fica sempre por cumprir...
Uma das principais razões é:
Sair tarde do trabalho. A minha hora de saída é 17:30h. Mas raramente (mesmo raramente) saio a esta hora. O normal é 18:30h (ok, confesso!!! é a hora limite de saída para conseguir ir buscar o R. à escola, senão ainda era mais tarde- quando é dia de natação normalmente saio às 18h - outra vez hora limite para cumprir horário minimamente - e é sempre a correr). Resumindo, estou sempre a roubar 1h às minhas tarefas caseiras e convívio familiar.

Mas infelizmente (e lendo o post da Pequena Dona de Casa - ai que inveja!) cá em casa não existe partilha de tarefas. O marido dá uma pequena ajuda (muito pequenina)!! Ajuda que me dá é mais relacionada com os miúdos, mas também está pendente dos horários dos turnos. Assim, ajuda em vestir os meninos (com a roupa já preparada por mim), dar banho aos pequenos, varrer a cozinha e acabar de apanhar a mesa (normalmente a loiça é lavada por mim enquanto ainda está a acabar de saborear o copo de vinho sentado à mesa). De vez em quando, aspira ou ajuda-me a limpar o pó. E quando faço a lista e lhe peço também me faz compras.
Ou seja, para mim sobra o resto que é...praticamente tudo!!!! O que não é fácil! E não é de admirar que quando me vou deitar estou completamente KO, e por vezes, com a sensação de não ter conseguido cumprir com o objectivos. Para ajudar, se os meninos durante a noite precisarem de alguma coisa, ele é raro acordar. Quem acorda sempre sou eu!
Noites mal dormidas + excesso de tarefas = CANSAÇO
Se por vezes me conformo e penso, ao fim de 10 anos de casada, já não há nada a fazer; tenho outras alturas que me revolto com tanta falta de sensibilidade e ajuda...

Para conseguir ultrapassar todos estes obstáculos tenho que me organizar. E organizar melhor. (Eh!!EH!! foi para isso que criei o meu blog!!).
Estou a tentar criar rotinas que consiga encaixar nas minhas múltiplas tarefas!
E sobre elas falarei mais tarde, num próximo post (que este já vai longo)!

FOLAR DA PÁSCOA

Esta Páscoa comecei uma nova tradição: fazer um folar caseiro.
Andei a pesquisar na net e escolhi esta receita.
A massa ficou muito fofa e macia, mas esfarelava-se um pouco (não percebi porquê)

Ingredientes

• 600g de farinha
• 120g de açúcar
• 1 ovo
• 3 dl de leite morno
• 2 colheres de sopa de aguardente (utilizei whisky - não tinha aguardente)
• 1/2 limão (raspa)
• 1/2 colher (de chá) de erva doce (como não tinha em pó, piquei os grãos)
• 1 colher (de café) de sal
• 25g de manteiga
• 25g de banha de porco
• 1 pacote de fermente biológico seco (11g) (não sei se o meu fermento é biológico - utilizei fermento de padeiro vahiné)
• 2 gemas de ovo para pincelar
• 2 ovos cozidos

Coloque todos os ingredientes à temperatura ambiente na máquina de fazer pão, no programa massa e deixe amassar tudo durante 20 minutos. A massa é mole e pegajosa, mas é mesmo assim. Com as mãos enfarinhadas coloque-a num recipiente bastante grande (com a capacidade mínima de 4 litros), pois a massa cresce muito. Feche o recipiente com a tampa ou com película aderente. Embrulhe o recipiente com uma ou duas mantas quentinhas.  Deixe descansar a massa durante 3 horas num sítio afastado de correntes de ar. (Coloquei dentro do forno). 

Passadas as 3 horas, a massa deve ter crescido até ao cimo do recipiente. Com as mãos enfarinhadas (se necessário polvilhe a massa também com farinha) divida a massa em duas partes e forme 2 folares, retirando duas 2 tirinhas de massa para colocar sobre os ovos. Não aperte muito a massa para não perder o ar que se formou no seu interior, molde apenas 2 bolas enrolando a massa para dentro. Coloque cada folar sobre 1 tabuleiro com farinha e a tirinha de massa ao lado. Cubra com um pano da louça lavado e coloque novamente a manta por cima e deixe a massa levedar mais 1 hora. 

Coloque então 1 ovo cozido no meio de cada folar pressionando com a mão. Divida cada tirinha de massa em duas. Enrole e estique as tirinhas colocando-as em cruz sobre o ovo cozido e pincele os folares com gema de ovo.  Leve a cozer ao forno pré-aquecido a 180ºC, com um tabuleiro de água quente no fundo. Deixe cozer aproximadamente durante 25-30 minutos cada folar. Se necessário utilize uma espátula com cuidado para ajudar a descolar o folar do tabuleiro.

De volta....

Pois, 2º feira e de volta ao trabalho depois de um fim de semana grande.
Dá para perceber que a vontade é pouca não dá????
A esta hora deveria já estar com 15 mt de bicicleta, mas... Acabei de sair da cama, não consegui levantar-me mais cedo e não tenho vontade nem para 5 mts...(mas já começo a sentir os doces desta semana a acumularem-se)...
Esperemos que o resto da semana corra melhor!!!!!!!!!

Páscoa Feliz!!!!!!!!!!

Feliz Aniversário Filhote!!!!!!!!!!!!

Pois, parece que foi ontem e já foi à 6 anos.

Hoje é o aniversário do R.

FELIZ DIA, FILHO!!!!!!!!!

Dia de Hoje!!!!!!!

E o dia de hoje foi dedicado a....

Esta tarefa tem ficado por fazer já algumas semanas. E até já tive que ligar o ferro de propósito para passar 2 fardas do marido... E não gosto de fazer. O meu ferro é de caldeira. A aquecer o gasto de electricidade é grande. Liga-lo para passar 2/3 peças de roupa não pode ser, senão a conta da luz................

Fazer doces...Depois de passar a ferro (e arrumar a roupa - nada de ficar por arrumar???!!) vou para a cozinha com o R. que adora fazer doces, bolos, pudins, etc...para a festinha de amanhã!
O R. vai fazer aninhos e preparamos uma pequena festinha para comemorar!
Depois coloco as fotos e algumas receitas.
Bom Feriado!

Objectivo não Atingido!!! #2

Como já tem sido hábito nos anos anteriores, este objectivo continua não atingido.
O mês de Março, apesar de menos stressante a nível financeiro, foi muito stressante a nível de trabalho! Muito trabalho, muitas horas trabalhadas, muito cansaço. Resultado: não andei de bicicleta. E sem exercício físico é difícil de emagrecer....
Pois objectivo não atingido: apenas emagreci 0.3Kg....
O mês de Abril começa recheado de bolos!!! Mas pelo menos, vou voltar ao "hábito" dos 30 mt de bicicleta, 3x por semana.
Em Balanço, comecei por pesar 65,5 Kg.
Em Janeiro atingi os 63.8Kg.
Em Fevereiro 64.1Kg.
Em Março 63.8Kg.
Em Abril gostaria de ter 62.5 Kg.

Vamos lá marcar novamente como objectivo :1.5kg !!!!
E espero que seja desta!!!!

Balanço - Orçamento Março - Desafio

E a resposta à pergunta coloca aqui é :
NÃO!!!!!!!!!!!!!
Não conseguimos não ultrapassar os 200.00€. A conta da mercearia no mês de Março ficou em 252.30€
Nem parece possível...Não comprei carne nem peixe e mesmo assim estou foi o cenário...
É o que dá!!! Estes aumentos todos, esquecer-me dos talões de desconto em casa.
Mas sinceramente, não sei como vou conseguir reduzir mais esta rubrica.
Acho que também é melhor explicar um pouco o tema: mercearia. Não é só mercearia (comida), inclui os detergentes, as fraldas, as toalhitas, etc.

Parabéns para mim!!!!!!!!!!!!!!!!!

Hoje é o meu DIA!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Pois é fico um aninho mais velha...E já tenho ?!????!!! Já são tantos que até custa fazer as contas: 

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Já disse ao marido que não quero ter trabalho!!EH!!EHE !!!
Quero ir jantar fora!!!! 

Para o trabalho vou levar um bolinho para festejarmos (feito em casa claro). E terei outro para cantar os parabéns com a minha família!!! (ai a dieta!!!)

Curiosidades #5

Devemos esperar 20 minutos antes de lavar os dentes depois de comer. Escová-los imediatamente a seguir à refeição ataca-os quando estao mais macios e enfraquecidos pelos ácidos da comida.

Meditar reduz significativamente os factores de risco da doença da artéria coronária, entre eles a pressão arterial e a resistência à insulina.

Cantar pode aumentar a função imunitária, dizem alguns estudos. Aparentemente porque produz dopamina e endorfinas (hormonas ligadas ao bem estar e ao sistema imunológico)

Rir faz multiplicar as células assassinas naturais que destroem os tumores e os vírus, uma proteína que combate a doença e as células T e B que fabricam anticorpos. Além disso, baixa a tensão arterial e faz aumentar o oxigénio no sangue.

Dia das Mentiras!!!!!!!!

Hoje é o dia que se perdoam todas as mentiras...

Não gosto de mentirosos nem de mentiras, mas confesso que normalmente neste dia também gosto de pregar uma boa mentira.

A melhor que me lembro foi já alguns anos. Já estava casa à uns 3 anos e a família sempre a perguntar quando é que havia um filhote...
Pois nesse dia vinguei-me. Como não tenho jeito para mentira (fico corada e sem jeito e toda gente se apercebe) enviei uma msg via telemóvel para todos a dizer que: "A família vai crescer!!!!!!!!!"

Depois foi ver os telefonemas e as msg de alegria e felicidade, mas alguns pensaram logo que era mentira...Foi giro!!!