sábado, 19 de abril de 2014

Também quero uma para mim......

Já há muito tempo que sei e lei sobre as coisas óptimas que se podem obter.... a poupança de tempo, a poupança no supermercado, coisas mais saudáveis, etc.....
Mas, apesar de saber de todas estas maravilhas, tendo fugido a 7 pés...Sempre consegui evitar. Inventava uma desculpa etc...
No fim de semana passado, não consegui fugir a um pedido da minha irmã. Afinal, era minha irmã a pedir. Não lhe podia mentir... E lá fui eu ver uma demonstração...
E aconteceu o que eu temia, "como vou resistir agora?"
O problema é o valor. Como posso eu pagar 966 euros?
Comprar a crédito? Estou farta de créditos, quero ver-me livres deles e não aumentar o número de créditos….
Pagar a pronto? Nem pensar… Só se fosse com o reembolso do IRS que até já estava pensado o destino.
Mas a BimBy não me sai da cabeça.
Podia fazer os biscoitos, bolos, podia fazer sumos, podia, podia……
Mas depois penso: Será que aconteceu o que a vendedora diz? Que recuperamos o dinheiro investido com tudo aquilo que conseguimos fazer na máquina?
Uma das hipóteses é também comprar em 2º mão. E por acaso, até já encontramos na net e em lojas de revenda… mas tenho algum receio da coisa correr mal. Mas esta parece-me a opção mais viável. Apesar de ainda ser muito cara. Mas nesta transação poderia desfazer-me de todos os eletrodomésticos que deixaram de ser utilizados : centrifugadora, máquina do pão, balança e inclusive podia vender a uma das minhas panelas de pressão.
Mas não sei…. Estou muito tentada…. Gostava muito de ter uma. Mas ainda se gasta tanto!!!!

Agradeço todos os comentários e opiniões sobre esta situação….do fundo do meu indeciso coração…

domingo, 2 de março de 2014

Cansada e ciclos na nossa vida

Por vezes, é necessário parar e pensar...
Pensar e tomar decisões, tomar atitudes!
Todos os anos é o mesmo. No primeiro semestre e especialmente incidência no 1º trimestre, demasiadas horas extraordinárias, horas roubadas à família, à casa (em termos de organização e limpeza), horas de descanso perdidas...
Tive durante 3 dias seguidos dor de cabeça fortes. Tive que tomar compridos para conseguir trabalhar. E o motivo? Cansaço, demasiado cansaço acumulado, stress....
Tentei parar! Comecei a meditar e fazer bicicleta logo pela manhã. E a coisa estava correr muito bem. Estava a ficar mais calma, menos stressada e a sentir-me melhor... Eis que, lá vem mais um prazo apertado. E volta tudo outra vez.... Demasiadas horas, pouco descanso: resultado - Fortes dores de cabeça.
Esta fim de semana decidi parar....
Não fui trabalhar no sábado. Decidi ficar em casa a organizar as coisas e aproveitar para descansar.
Tenho lido muito sobre gestão de tempo, sobre dar prioridade à família... Tudo muito fácil no papel.
O pior é quando tentamos colocar na prática. Pior quando temos tantos sítios para chegar e somos só uma pessoa. Uma pessoa que apenas tem 24 horas por dia e 7 dias por semana. Tal como todas as outras pessoas.
Não é fácil! Tento implementar algumas medidas na minha vida, mas sempre aparece qualquer coisa que me faz parar as boas medidas que tentei implementar.
Perseverança... Sim preciso ter! Preciso de me manter fiel a mim própria. De aprender, de vez, a dizer não. E não ficar com "consciência!" pesado por o ter dito.
Não posso continuar a roubar tempo à família. Os miúdos crescem, não param de crescer... e o trabalho é importante. É um factor muito importante, mas e a família não o é?
Preciso de me organizar e sobretudo organizar esta cabecinha...
Introduzir estes conceitos, nem que se seja à força.
Vou reler, reler e reler os post da Mafalda sobre gestão de tempo que estão espectaculares e esperar que entre alguma coisa nesta cabecita.
Entre e fique!!!!!

terça-feira, 25 de fevereiro de 2014

e quem consegue resistir????

Os pequenos cá de casa, já dão o ar da sua graça...




Ah!! É aqui que os papás comem....



Se te apanho.....


Vou explorar ali... Pode ser que encontro um dono!!!!


segunda-feira, 24 de fevereiro de 2014

O Estado da nossa saúde....

É incrível a forma como se encontra a saúde em Portugal.
O meu esposo estava com uma dor na zona abdominal no lado esquerdo. Como a dor não passava e teimava a piorar, decidiu ir ás urgências do hospital.
Que má decisão… Ele até tem seguro de saúde, mas na última ida ao hospital, gastou tanto que decidiu ir pelo serviço público. Resultado???

Entrou no hospital numa sexta às 20:30. Ok, não será uma hora muito morta… Mas pronto! Ficou primeiro para ser visto pela cirurgia, pois pensavam que poderia ser necessário alguma intervenção. Passado 2 horas, e com diagnóstico que precisava de médico de clínica geral, chegou uma longa espera…. Espera mínima para atendimento: 8 horas.
Nesta altura já eu lhe dizia: então vem dormir e vais amanhã de manhã.
Mas, julgo que as dores lhe toldavam um pouco o raciocínio e deixou-se ficar, sozinho, claro está. Eu estava em casa com as duas crianças.
Ás 4h da manhã veio a casa comer qualquer coisa pois estava esfomeado e ainda tinha uma espera de 4 horas…. Já tinha falado na secretaria como fazia para trazer os resultados dos exames e vir-se embora mas convenceram-no a esperar…Havia muita gente a desistir (pudera!!!) e a espera podia ser muito menor…Treta!!!!
Foi atendido às 10h (pois, em vez de mais pequena a espera ainda se tornou maior). Fez RX, viu o médico e saiu no sábado ao 12:30, com o diagnóstico: “inconclusivo! Aconselhamos a marcação de consulta com o médico de família…”


Incrível tantas horas no hospital, para não ser diagnóstico e toma lá 25€…
Meu Deus, não se pode ficar doente neste país! E deslocarmo-nos a hospitais???!!! Nem Pensar!!!
Lá marcou a consulta, lá vez mais exames (claro todos a pagar)…. E resposta da médica:
- Tem qualquer coisa nos intestinos, mas vamos ser se não tem outra crise. Se tiver, então fazemos mais exames para determinar o que se passa!!!!
O quê é isto??????
Eu nem quero acreditar…. E se mais tarde, for tarde demais????
Estou a pensar marcar uma consulta….no privado claro está para ficar descansada…
Ainda bem que posso dar-me a este “luxo”….
Mas e quem não pode?

quinta-feira, 13 de fevereiro de 2014

Mudar fornecedor eletricidade????

Ainda hoje recebi um e-mail da ProTeste a relembrar para mudar de fornecedor de eletricidade. Fiz parte daquele grupo para diminuir os preços...
No entanto, estou duvidosa.
Ainda tenho algumas dúvidas. Eu tenho o bi-horário. As tarifas são as mesmas que atualmente tenho, então onde está o ganho que falam....
Dão 10€ a descontar ao longo de um ano (logo menos de 1 € em cada fatura)
Deve estar a escapar-me alguma coisa. Será que o ganho esta apenas relacionado com o aumento trimestral das tarifas? Será que elas vão mesmo aumentar?
Será que tenho que continuar a pagar a contribuição audiovisual? Se não tiver que pagar, aqui já poupo 2.81€ por mês...Mas será que terá algumas tarifas adicionais?
Já alguma das leitoras alterou o fornecedor?
Estão a gostar?
Más experiências?
Por favor ajudam-me deixando comentários (e aproveito já para agradecer os mesmos)

quarta-feira, 12 de fevereiro de 2014

Queijada de Mandarim

Quando vi o nome: Queijadas de Mandarim fiquei logo curiosa.
Sempre adorei as queijadinhas de leite ejá tenho feito, mas chatea-me usar as forminhas e depois ter que lavar tudo muito bem... Resultado: dá um pouco de trabalho.
E quando me apareceram visitas inesperadas, lembrei-me da receita do blog: O cantinho da Marta onde via receita.
E lá fui eu...

Ingredientes:
200 g de açúcar
100 g de farinha 
3 ovos inteiros 
3 c. (de sopa) de óleo
1 saqueta de Pudim Mandarim ( do chinês )
5 dl de leite

Preparação:
Liguei o forno a 180º C. Bati todos os ingredientes no liquidificador até ficar um líquido sem grumos. Coloquei na minha forma de silicone e levei ao forno durante 20 a 25 minutos. Desenforme depois de fria. 

E houve alguém que nem largava o prato, como podem ver!

terça-feira, 11 de fevereiro de 2014

Mas que parva!!!

Parva!!!Parva!!!Parva!!!
É assim que me sinto!!! PARVA!!!!!
Lembram-se da minha iogurteira nova?aquela em que estava toda contente por ter...
Tenho visto muitas receitas de iogurte, muitos comentários... e até agora estava a adorar a mesma.
Antes de utilizar tem ques esterilizar, por causa das bactérias. Eu costumo esterilizar 5 minutos no microondas.
Esta última vez pensei: mas eu só tenho esterilizado os frascos. Devia também esterilizar as tampas...
E então, lá coloquei agua quente nos frascos. Coloquei as tampas nos frascos. E marquei 5 minutos.
Quando acabou, esperei um pouco (porque fica sempre muito quente) e quando tentei abrir os frascos... olhei para eles e... de repente.... vez-se luz!!!!
O plástico derreteu e fundiu-se com os frascos e agora nem os consigo abrir....
GRRRRR!!!!
MAS QUE PARVA QUE EU SOU!!!!!

sábado, 8 de fevereiro de 2014

Alguém interessado?

E lembram-se deste post? Lembram-se que disse que o macho tinha ficado um pouco menos macho em Dezembro....
Pois, mas antes de ficar menos macho ainda houve oportunidade para ser macho a valer....
E o resultado?
4 gatinhos lindos (como podem ver)!!!!
Dois já têem dono a branquinha e a colorida mais à esquerda. A cinzentinha e o trigre ainda estão a espera de um dono!
Nasceram no dia 18 de Janeiro.
São uns mimos...Lindos, lindos, lindos!
Alguém interessado? Conhecem alguém que gostava de ter um amiginho?


sábado, 18 de janeiro de 2014

E sobre o Gelo de ontem...

Já não é novidade para ninguém... mas não posso deixar passar sem comentar!!!
Ontem a capital parecia a Serra da Estrela. Em Novembro estive na Serra e não vi tanto gelo!!!
As paisagens estavam lindas, tudo coberto de branco!  (desgraça!!! não consegui tirar fotos pois tinha pouca bateria no telele)
Sei que não era neve mas.... encheu-me o coração!!!! Adoro Neve!!!Adoro ver tudo branco!!!!
Mas depois vieram os nervos!!!Não tanto pelo atraso (cheguei perto das 9:45) mas mais pela condução!
Nunca tinha conduzido com tanto gelo, e apanhei 2 sustos grandes!!!
Mas correu tudo bem...
Aqui ficam umas imagens de colegas!

A entrada para o estancionamento do meu trabalho!


quarta-feira, 15 de janeiro de 2014

Nova Aquisição: Iogurteira!!!

Temos uma nova amiga cá em casa (espero que seja minha amiga, eu pelo menos quero ser amiga dela!!!): uma iogurteira.
Pois é, hoje o marido fui buscar e não resisti e quis logo experimentar...
Comprei leite em pó nas compras, mas esqueci-me de comprar um iogurte natural (típico meu, metade das coisas ficam esquecidas) . Mas a C. quis uns iogurtes com smarties (sim, infelizmente tive que ir ás compras com os miúdos atrás, e depois dá nestas compras adicionais).
Quando chegamos quis comer o iogurte, mas metade ficou na caixa.
E voilá.....
Aproveitei o iogurte para a minha 1ª experiência.
No entretanto, já andei a pesquisar na net sobre receitas de iogurtes.
Especialmente os líquidos. Cá em casa, é o tipo de iogurte que mais se consome. O R. leva sempre 1 para a escola e eu 1/2 para o trabalho. Prefiro os líquidos, não perco tanto tempo a comer...

Espero conseguir fazer iogurtes saborosos. Por agora, a minha dúvida está : natural. Por norma, não se come este tipo de iogurte cá em casa (malta é gulosa é verdade).
A minha é parecida com esta...
Espero conseguir"frutos" com esta nova aquisição em:
- em poupança (na aquisição de iogurtes)
- em comida saudável (caseiro, logo mais saúdavel)
- em ecologia (no mínimo, reduzo o desperdício de 2 garrafas de plástico para o lixo - no mínimo!!!!)

 AAHHH!!! E falta dizer... a iogurteira custou.... 0.00€!!!
 Pois é! Foi adquirida com os pontos do cartão da BP.
Será que vamos ter poupança????


sexta-feira, 10 de janeiro de 2014

Inicio 2014 - Mudar atitudes!

Comecei o ano a por em prática as minhas resoluções do Ano Novo!
Mas a meio desta semana, tive que fazer uma noitada...e pronto! A partir daqui já custou a levantar cedo para ir andar de bicicleta.
Espero que a próxima semana corra melhor!

Por norma isto é o que me acontece:
- No início da semana, estou com muita força e tento manter todas as minhas resoluções;
- A meio da semana, o vigor já não abunda e começa a custar cada vez mais o levantar;
- No fim de semana, tenho tudo para fazer...

Tenho que quebrar este vício que está difícil de quebrar...Mas infelizmente ainda não me consegui organizar de forma a conseguir...
Ontem por exemplo, o marido estava de folga. Assim não precisei de ir buscar os miúdos á escola. Resultado? Fiquei a trabalhar até tarde. Ele fez o jantar. Quando cheguei só precisei de dar um pouco de mimo à C. que estava já a precisar e sentar para comer. Depois, estava tão cansada que fiz: NADA!!!!

Tenho mesmo que mudar estas atitudes se quero mudar o amanhã!!!


segunda-feira, 30 de dezembro de 2013

Objetivo 2014: Organização e Equilíbrio

O maior objetivo para 2014? Organizar-me de forma alcançar o equilíbrio...
Sim, o equilibrio nos mais variados aspetos da minha vida...
Preciso de conseguir segurar os 2 pratos da balança uniformemente para ela não depender mais para um lado do que para o outro. É claro que estou a falar no sentido figurativo, pois na minha vida tenho muito mais que 2 "pratos".
O que gostaria de atingir no ano 2014?

Equilibrio Financeiro - o mais procurado por mim ao longo de uma decáda...Será este ano em que finalmente me aproximo dele??? Medidas já as tenho pensado e até já falei um pouco delas aqui. Preciso de me organizar de forma a conseguir gastar o menos possível, especialmente nas compras do supermercado.

Equilibrar o tempo trabalho com o tempo família - confesso que tenho algumas dificuldades neste tema. Acabo sempre por fazer mais horas do que devia e claro quem sai prejudicado... é a família e especialmente o marido. Preciso de "gastar" tempo com a minha relação, coisa que ultimamente não temos feito.

Gostaria de emagrecer...Especialmente este ano engordei um pouco. Este é um objetivo que já tenho para aí 2 decádas. Consegui emagrecer um pouco no ano 2012 mas este ano só consegui foi engordar... Espero que em 2014 consiga perder no mínimo 5 Kg. Claro está que não é só perder os quilos é também o manter...(parte mais dificil)

Organização em casa - gostava de me organizar de forma a não passar o fim de semana de volta da casa. Normalmente arrumo e limpo, passado 15 minutos : Ai Meu Deus!!! Gostava de conseguir manter as coisas mais arrumadas cá em casa! (Acho que tenho ainda muita coisa para destralhar...)

Meditar - quero arranjar mais tempo para me dedicar ao meu lado espiritual, o que inclui inevitavelmente a meditação.

Se conseguisse atingir estes objetivos, acredito que seria uma pessoa bem mais feliz!!!!


sábado, 28 de dezembro de 2013

Pegada Ecológica


Eu nem quero acreditar....
Então eu que me considero uma da pessoas mais ecológicas da minha família, preciso de quase 3 planetas????
E então onde posso reduzir eu?

Eu faço reciclagem. Cá em casa temos 4 lixos: papel, plástico, vidro e orgânico. Não, não posso como sugerido fazer combustão do lixo orgânico (convinhamos, num apartamento não dá!!!)
Posso e devo utilizar menos o carro. Confesso que por vezes até em deslocações pequenas utilizo por comodidade.
Ir trabalhar em transportes não dá! Na zona do meu trabalho os transportes são poucos. E uma deslocação de 15 minutos de carro ficaria em 1 hora. E antes e depois de ir trabalhar vou normalmente por ou buscar os miúdos e isso implicará ainda mais tempo. Mas acredito que posso reduzir algumas deslocações.
Tenho que isolar melhor a minha casa. Disso tenho noção. Tenho uma varanda interior e no Inverno não se pode lá estar com o frio e humidade que têm.
Reduzir Reutilizar Reciclar ....acredito que sempre posso fazer mais. E depois de este abre olhos...
Utilizo sempre os 2 lados do papel. Faço questão no trabalho ter mesmo a minha impressora para 2 lados e tento só imprimir o que é necessário. Normalmente trago de lá papel para os desenhos ou rabiscos que preciso de fazer em casa.
Produtos ecológicos. Nunca comprei. Costumo muitas vezes utilizar os detergentes caseiros, mas os ecológicos, confesso que nunca comprei.
Em relação á comida. Confesso que não costumo comprar os produtos naturais. Mas a minha fruta e vegetais são comprados na praça, logo sem as embalagens que normalmente vêem nos supermercados logo, menor lixo. Já tenho escolhido produtos para evitar embalagens. Mas posso sempre melhorar.
Ultimamente tenho comprado queijo e fiambre empacotado e se comprar a peso sempre é menos uma embalagem.
Posso sempre comprar mais produtos reciclados.
Não tenho o mecanismo de aquecer a agua instantaneamente mas aproveito (quase sempre) essa água.
Resumindo, preciso mesmo de reduzir esta pegada ecológica.
E vocês já fizeram o teste? O link descobriu através da Mafalda S. que tem sempre post espectaculares, mas fica também aqui o link.
Desafio-vos!!Façam o teste!! e tentem mudar alguns possíveis aspetos da vossa vida, pelo bem do nosso planeta.

segunda-feira, 23 de dezembro de 2013

Feliz Natal!!!!

Desejo a todos um Feliz Natal!!!
Este ano sinceramente, nem sei o que se passa comigo... parece que não sinto o Natal.
Não me apetece a fazer nada! Espere isto me passe!!!
Feliz Natal!

terça-feira, 17 de dezembro de 2013

Desabado Financeiro!

Quem me conhece sabe que sempre tive problemas em gestão financeira.
Não posso colocar a culpa toda na minha cara metade mas.... tem um grande quota neste problema.
Este final de ano, após um mês muito complicado e de grande sacrificio tomei algumas atitudes drásticas.
Se foi/é fácil?? Claro que não, mas acima de tudo tenho que me focar nos meus filhos. Eles sim são os mais importantes para mim...
É duro queremos ir ao médico com uma criança doente e não haver dinheiro suficiente na conta e termos que esperar até ao final do dia por uma consulta de recurso gratuita...É muito muito complicado, querermos ir comprar comida e não sabermos se temos o dinheiro suficiente para o fazer..
E porquê? Não fazemos viagens... este ano nem fomos de férias e o resultado? Conta sempre negativa!
Os empréstimos bancários tem uma grande culpa neste desaire financeiro...E neste campo entra a minha quota parte da culpa. Já algum tempo deveria ter dito: Basta!!! Temos que mudar...
Se falámos sobre o assunto? Falámos, falamos várias vezes.... Mas palavras vazias, vamos fazer isto e aquilo, passa o período mais complicado e... volta tudo ao mesmo.
Até com o meu orçamento doméstico. Nos meses mais complicados ando em cima, para as coisas não descambaram...depois vem uma altura com mais trabalho, desleixo um pouco e quando vou a ver... está tudo estragado.
Para recuperar deste desaire é necessário muita disciplina e muita organização... o que não é fácil!
Mas tem que ser!
É raro o mês que não gaste mais do que ganhamos e é claro, o dinheiro tem que sair de algum lado...
Poupanças? Não conseguimos fazer....O que tinhamos já voou... Depois de se tirar é raro conseguirmos voltar a reforçar...
Para resolver o problema dos empréstimos o ideal era amortizar... Estava esperançosa que o dinheiro que o ex-patrão do marido lhe deve resolvesse esse problema... mas ano após ano.... decisão do tribunal e ação atrás de ação....e o dinheiro não chega.... já passaram quase 4 anos e nada...
Acredito que as coisas acontecem porque temos algo para aprender... E até agora julgava que o que tinha que aprender era gerir melhor.... Mas não, o que tenho para aprender aqui é :
- Aprender a dizer Não!
- Aprender a ser justa, dura!
E enquanto não aprender isto.... nada vai mudar. As coisas vão melhorar mas... acontece algo e volta tudo ao mesmo!
Se não me assusta o futuro? Claro que assusta! E se repente acontece algum problema grave de saúde, desemprego??? Ficamos logo na bancarrota.... Mas, nem vale pensar no negativo para não atrair!!!!
Para resolver este probelam já tentei várias coisas:
- trabalhar apenas com multibanco - quando tenho dinheiro na carteira acabo por gastar mais....
- trabalhar apenas com dinheiro - acabo por perder o rasto do dinheiro...
- vários tipos de orçamento doméstico;
- mudanças de supermercado - deixei de ir mais as hiper e passei mais para os pequenos.
Mas nenhuma destas mudanças fez o efeito necessário.
Claro está que ajudou...Pensando a sério na coisa, o nosso poder de compra é muito inferior ao de alguns anos atrás, devido ao aumento de impostos, aumentos dos preços, etc, todas estas situações que tão familiares são a muitos de nós.
Qual a meu plano de combate?
Nenhum plano resulta se não tivermos um objetivo bem definido...
Motivo: Segurança Financeira para os meus filhos!!!!
Este é um execelente motivo e neste que tenho que me focar....
Plano:
O plano é composto por várias partes:
- Menos Gastos
- Redução Dívida
- Poupança

- Menos Gastos: nesta rubrica entra várias vertentes.
1º Cortar nos levantamentos indevidos: vai existir apenas um cartão de multibanco, que ficará na minha posse. O marido ficará com um cartão recarregável de forma a tentar gerir melhor o seu dinheiro.
2º Fazer levantamentos quinzenais para pagamentos de despesas, pois só temos um cartão o que exige melhor gestão neste campo.
3º Continuar a procurar promoções, supermercados mais baratos.
4º Evitar gastos desnecessários!
5º Controlar todos os gastos com o orçamento doméstico.
- Redução Dívida:
Todo o dinheiro extra que possa entrar será para a redução de dívidas. Dinheiro extra inclui: subsdídios e devolução de IRS, vendas extras, prémios extra...
- Poupança:
Com a redução dos empréstimos irá ser possível efetuar poupança.
Poupança para:
1. Pagamentos anuais- seguros, IMI, etc
2. Férias
3. Nova viatura
4. Poupanças
E só assim é possível conseguir ter alguma estabilidade financeira.
Arregaçar mangas e mãos á obra.

P.S. - Comecei a escrever porque precisava do desabafo, pensei se deveria ou não postar devido à natureza pessoal do post...mas se for possível com ele ajudar alguém ou alguém ter dicas para me ajudar a mim, achei que o deveria postar...

segunda-feira, 16 de dezembro de 2013

Doce de Chuchu

Este ano deram-me chuchus.
Inicialmente comecei por descascar e partir em cubos e congelar, para mais tarde acrescentar na sopa. Mas comecei a pensar: poderia fazer outra coisa com eles....
E lá fui eu para esse mundo cibernauta...e encontrei aqui uma receita que me pareceu super agradável.
Certa noite, lá fui eu para a cozinha para a por em prática.

Doce de Chuchu
Ingredientes:
800 gr. de chuchu ralado
350 gr. de açúcar amarelo
1 pau de canela
2 cascas de limão (só a parte amarela)
Preparação:
Descasque os chuchus e rale-os finamente.
Coloque todos os ingredientes num tacho e leve a lume brando durante 1 hora, tendo o cuidado de ir mexendo até estar no ponto.(Ponto de estrada é quando, ao colocar um pouco de doce num prato e ao passar o dedo por ele, este se separa formando uma "estrada" que não se une de imediato!)
Retire o pau de canela e as cascas de limão.


O meu passei-o com a varinha mágica e coloquei-o em frascos previamente esterilizados.
Fechei o doce e coloquei-o virado para baixo para criar um vácuo natural que permite que o doce se conserve mais tempo.

E agora, um frasquinho já dei aos papás, outro vai para quem me deu os chuchus, e os outros 2 vão para as professoras dos miúdos.

Nota:As etiquetas tirei-as da net do site do Pingo Doce. E o bordado fui eu que fiz á alguns anos!



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